手指甲出現(xiàn)豎紋是什么原因?手指甲出現(xiàn)豎紋怎么改善?
通常情況下，指甲是光滑的，呈現(xiàn)出淡淡的粉紅色?？梢哉f(shuō)，指甲是一種健康的晴雨表。通過(guò)指甲可以看到身體上的異常。有時(shí)候指甲會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)紋，那么手指甲出現(xiàn)豎紋是什么原因?手指甲出現(xiàn)豎紋怎么改善?
手指甲出現(xiàn)豎紋是什么原因?
1.生長(zhǎng)現(xiàn)象
一般來(lái)說(shuō)，成年人的指甲上會(huì)有垂直的線(xiàn)條，這是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，身體會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)或皺紋，指甲也會(huì)出現(xiàn)皺紋。隨著年齡的增長(zhǎng)，指甲表面的鎖水功能也會(huì)減弱，指甲上會(huì)出現(xiàn)不同程度的線(xiàn)條。只要人們?cè)谥讣咨峡雌饋?lái)均勻，沒(méi)有其他不適，他們就不必太擔(dān)心。只要他們調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多注意休息。
2.身體過(guò)度勞累
當(dāng)身體過(guò)度勞累時(shí)，人們會(huì)出現(xiàn)消化不良或身體疼痛，這也會(huì)影響指甲的發(fā)育，導(dǎo)致指甲的垂直線(xiàn)。平時(shí)，我們應(yīng)該注意工作和休息的結(jié)合。我們不應(yīng)該讓身體過(guò)度勞累。我們應(yīng)該調(diào)整壓力，學(xué)會(huì)放松自己，緩解身心疲勞。我們應(yīng)該確保每天有8小時(shí)的睡眠。通常，你可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、適當(dāng)?shù)?a href="http://m.deprekin.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉和旅行來(lái)緩解壓力。
3.維生素a缺乏
體內(nèi)缺乏維生素A會(huì)使皮膚變得粗糙干燥.夜盲癥或角膜干燥、軟化等，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)指甲上皮皺紋。如果是由于胃切除.腸道疾病或新陳代謝異常所致的維生素A缺乏，應(yīng)及時(shí)去除疾病因素，平時(shí)可多吃富含維生素A的雞肝、豬肝，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素A片或藥劑，如果患者口服吸收不好，可通過(guò)肌注補(bǔ)充。
4.蛋白質(zhì)缺乏
角蛋白是毛皮毛囊和表皮的主要蛋白質(zhì)。當(dāng)身體缺乏角蛋白質(zhì)時(shí)，指甲表皮會(huì)出現(xiàn)垂直線(xiàn)條。這類(lèi)人應(yīng)該多吃魚(yú)皮軟骨，富含角蛋白，豬蹄，燕窩，雞翅或魚(yú)翅。
5.指甲外傷
很長(zhǎng)一段時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中或受到外部物質(zhì)的摩擦也會(huì)影響指甲的生長(zhǎng)，使指甲表面出現(xiàn)垂直線(xiàn)。盡量減少修指甲的數(shù)量，如果是由垂直線(xiàn)引起的碰撞或夾傷，不要太擔(dān)心，一般兩周左右可以治愈。通常要做好手保養(yǎng)，做家務(wù)時(shí)盡量戴上橡膠手套。
6.疾病
當(dāng)指甲垂直線(xiàn)出現(xiàn)在指甲上時(shí)，表現(xiàn)為肝腎功能異常，藍(lán)色垂直線(xiàn)表現(xiàn)為肺部感染或身體缺氧。如果患者的指甲很多，并且不均勻，伴有消化不良、腹痛和頭暈，及時(shí)去醫(yī)院。
手指甲出現(xiàn)豎紋怎么改善?
1.要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
2.每天晚上用醋稀釋劑浸泡手指，這是一種很好的防止指甲分裂的方法。在指甲頂部和指甲尖下使用白碘，不僅可以恢復(fù)指甲的彎曲和強(qiáng)度，還可以阻礙指甲的分段沖洗和切割。
3.在流體或牛奶中加入這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)內(nèi)服，每天口服兩湯匙酵母和1000毫克膽堿，有助于改善指甲強(qiáng)度。
4.每天在溫暖的麥芽油或其他天然油中浸泡無(wú)缺陷的指甲約5-10分鐘，然后從指尖到表面的角質(zhì)層進(jìn)行按摩。如果用砂板輕微磨損指甲表面，油就更容易滲透。
5.平素最好多吃富含鐵的食物，因?yàn)槿狈﹁F元素會(huì)導(dǎo)致指甲干燥.脆弱，同時(shí)需要攝入維生素C來(lái)提高鐵的吸收能力。
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