胃病是生活中最常見的疾病，由于飲食習慣不好或壓力大多容易導致胃損傷。那么胃損傷的癥狀是什么呢？讓我們一起看看吧！

胃病有哪些癥狀？

1.肝胃不和癥狀

納呆、上腹痞滿、脹痛、打嗝頻繁、情緒不遂可誘發(fā)加重。舌苔薄白，脈弦慢性胃炎伴胃排空障礙，膽汁反流多見于此證。治療:疏肝胃；

2.肝胃濕熱證癥狀

胃悶、胸悶、惡心、疲勞、口渴、大便松弛、舌黃、脈滑、胃鏡檢查胃粘膜明顯充血、水腫甚至侵蝕。治療方法：清除濕熱；

3.胃終端淤血癥狀

胃痛，持續(xù)不解，疼痛如針刺或刀割，疼痛有定處，疼痛按時加重。舌紫色或瘀斑，脈澀。治療:活血化瘀；

4.脾胃虛弱癥狀

胃脹痛痞滿，饑時痛，喜暖，按時感覺舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質淡，嘴唇有牙痕，脈細。治療:健脾腎；

5.胃陰不足癥狀

胃隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似饑，口干食少，大便干硬，脈多細數。治療:益胃養(yǎng)陰。

如何調理胃??？

飲食要溫和

胃病患者的飲食要溫、軟、淡、素、鮮，要定期定量，少吃多餐，避免饑餓或過飽。

注意慢慢咀嚼，充分咀嚼食物，可以使食物盡可能薄，減輕胃的工作負擔，咀嚼次數越多，唾液分泌越多，對胃粘膜有保護作用。

不要吃不規(guī)律的三餐和暴飲暴食。不要吃太冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物，食物的溫度應該是不熱不冷，太熱太冷的食物進入胃，會刺激胃粘膜引起胃病。

不吃宵夜，睡前吃會導致胃酸分泌，產生的熱量容易囤積，對胃和人體都沒有好處。

2.不要吃霉變

不要吃發(fā)霉變質的大米、花生仁、玉米和變質的肉、魚和貝殼。同時，少吃咸肉片和腌魚干，以避免食物中的致癌物。

注意口腔衛(wèi)生。唾液通過口腔細菌及其酶后，唾液中的硝酸鹽還原為致癌亞硝酸鹽。因此，飯后漱口。

飯后不要急著走

俗話說，飯后走一百步，活到九十九。但飯后絕不是剛吃完飯，應該在飯后20-30分鐘開始散步，有利于胃的消化。

胃病患者飯后最好服藥，以免刺激胃粘膜，導致病情惡化。

最水的最佳時間是早上空腹起床，每次吃飯前一小時。飯后立即喝水會稀釋胃液，湯飯也會影響食物的消化。晚上不要空腹喝牛奶，盡量少喝碳酸飲料。

4.適度運動

適度的運動可以提高身體的抗病能力，減少疾病的復發(fā)。除了散步、慢跑、太極拳等體育鍛煉外，腹部自我按摩也是預防和控制胃腸道疾病的有效方法。

雙手疊在上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，順時針揉搓30-50次；然后在神厥穴(即肚臍)周圍揉搓30-50次。

此外，追加揉摩兩腿足三里（左膝蓋骨外側下3寸，脛骨外側上凹陷處）50-100次。每天早晚兩次。

5、戒煙+忌酒

吸煙會收縮胃血管，影響胃壁細胞的血液供應，降低胃粘膜的抵抗力，誘發(fā)胃病。酒精會刺激胃粘膜，加重癥狀。

因此，不要吸煙，少喝酒，少吃胡椒、胡椒等。多吃富含維生素C的蔬菜和水果，補充維生素C，維生素C可以保護胃，保持胃液中正常的維生素C量，有效發(fā)揮胃的功能，保護胃，增強胃的抗癌能力。