骶骨是我們身體部位承擔上述身體，啟動(dòng)身體重要部位，所以我們必須更加注意保護，骶骨是三角形，中間尖，兩痛微圓，骶骨容易緊張，所以我們必須注意小心，所以骶骨容易骨折，骨折有一些治療，最健康的是飲食。

骶骨骨折飲食

【飲食療法】方1紅豆適量煎服，加入少許赤砂糖溫服，本方適用于活血化瘀期。?方2豬骨1000克，大豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食。?方3豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香，生甘草9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味多次飲用。?方4鮮湖蟹2只，取肉(帶黃)，待粳米粥煮熟后，加入蟹肉，加入適量生姜、醋、醬油，常服。?方5烏雄雞1只(約500克)，去皮內臟，洗凈，"三七"5克切片，加入雞肚，加入少量黃酒，隔水燉，煮熟后蘸醬油，常服。?方6生黃芪30~60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚吃。?方7當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水煮湯。?方8紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長(cháng)骨1000克，大豆250克一起煮，煮熟后，加入少量肉桂、鹽。?方9生螃蟹500克，搗碎，熱黃酒沖250克，殘渣敷在患處約半天"各各"有聲即好。用于骨折接骨。

【禁忌食品】(1)避免盲目補鈣是骨骼的重要原料。有人認為骨折后多補鈣可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)現，鈣攝入量的增加并不會(huì )加速骨折的愈合，但對于長(cháng)期臥床的骨折患者來(lái)說(shuō)，血鈣增加的潛在風(fēng)險也伴有血磷減少。這是由于長(cháng)期臥床，一方面抑制鈣的吸收和利用，另一方面增加腎小管對鈣的重吸收。因此，對于骨折患者，體內并不缺乏鈣，只要根據病情和醫生的指示，加強功能鍛煉，盡快活動(dòng)，就能促進(jìn)鈣的吸收和利用，加速骨折的愈合。特別是骨折后臥床的患者，盲目補鈣是沒(méi)有好處的，可能是有害的。?(2)避免多吃肉骨。有人認為骨折后多吃肉骨可以使骨折早期愈合。事實(shí)上，現代醫學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折患者多吃肉骨，不僅不能早期愈合，而且會(huì )延遲骨折愈合時(shí)間。原因是受損后骨的再生主要取決于骨膜和骨髓的作用，而骨膜和骨髓只原蛋白的條件下，骨膜和骨髓才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨的成分主要是磷和鈣。如果骨折后大量攝入，會(huì )增加骨質(zhì)中的無(wú)機成分，導致骨質(zhì)中有機質(zhì)的比例失衡，從而阻礙骨折的早期愈合。但鮮肉骨頭湯味道鮮美，刺激食欲，少吃無(wú)妨。?（3）避免部分骨折患者，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等，身體本身具有抗修復能力，身體修復組織、長(cháng)骨肌肉、骨痂形成、血瘀腫脹原料依賴(lài)各種營(yíng)養，確保骨折順利愈合的關(guān)鍵是營(yíng)養。?(4)不消化的骨折患者因固定石膏或夾板而受到活動(dòng)限制，傷口腫脹疼痛，精神焦慮，食欲不振，便秘時(shí)有發(fā)生。因此，食物不僅要營(yíng)養豐富，而且要易于消化和排便，避免吃芋頭、芋頭、糯米等容易脹氣或不消化的食物，應多吃水果、蔬菜。?（5）避免在床上少喝水骨折患者，特別是脊柱、骨盆和下肢骨折患者，行動(dòng)非常不方便，所以盡量少喝水，以減少排尿次數，所以雖然排尿次數減少，但也有更大的麻煩。如臥床患者活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，飲用水減少，容易引起便秘。長(cháng)期臥床，尿潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以臥床骨折患者想喝水就喝，不用擔心。?(6)忌過(guò)食白糖大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。此時(shí)，堿性鈣、鎂、鈉等離子體會(huì )立即被調動(dòng)中和，以防止血液酸性。大量消耗鈣不利于骨折患者的康復。同時(shí)，過(guò)多的白糖也會(huì )使體內的維生素B由于維生素的原因，1的含量減少了B當糖體內轉化為能量所必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，也影響了功能的恢復。因此，骨折患者應避免吃太多白糖。?（7）避免長(cháng)期服用三七片骨折，局部?jì)瘸鲅?、血瘀、腫脹、疼痛，服用三七片可收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常合適。但骨折一周后，出血停止，受損組織開(kāi)始修復，修復必須有大量的血液供應。如果繼續服用三七片，局部血管收縮，血液運行不良，不利于骨折愈合。?(8)禁止骨折飲用果露。?骨折不同于一般的皮肉損傷，硬骨愈合時(shí)間較長(cháng)，從1個(gè)月到半年以上。在醫院位置好，固定后，往往需要繼續在家休養康復。