男性脫發(fā)能治好嗎？男性脫發(fā)怎么辦？
脫發(fā)是一種很常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，不過(guò)根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，患有脫發(fā)癥狀的男性比例較大，那么男性脫發(fā)能治好嗎？男性脫發(fā)怎么辦？男性脫發(fā)可以通過(guò)一些方法緩解，要想根治很困難，下面就來(lái)詳細(xì)了解脫發(fā)護(hù)理的正確方法，以及需要注意的內(nèi)容吧。
1、男性脫發(fā)怎么辦
1.保持頭發(fā)清潔很有必要
男性要預(yù)防脫發(fā)首先就要保持頭發(fā)清潔，脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重的朋友必需采取一定的措施來(lái)緩解脫發(fā)現(xiàn)象，洗頭時(shí)最好選擇對(duì)頭發(fā)和頭皮溫和無(wú)刺激的酸性洗發(fā)水，在洗頭水中適量倒幾滴醋或者撒少許食鹽，保持水溫，洗頭發(fā)時(shí)間最好是兩到三天一次，洗頭時(shí)注意邊搓邊按摩頭皮。
2.補(bǔ)充毛發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)
男性經(jīng)常脫發(fā)要注意營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充，平時(shí)多吃含鈣，鋅，鐵等礦物質(zhì)和維生素以及蛋白質(zhì)食物。含有豐富蛋白質(zhì)的豆類，魚類，雞蛋，瘦肉，含有豐富微量元素的貝類，海藻，含維生素B2，B6的菠菜，蘆筍，豬肝，香蕉，都是脫發(fā)男性最好的選擇，這些食物對(duì)保護(hù)頭發(fā)，延緩衰老有好處，還有利于頭發(fā)正常生長(zhǎng)。
3.盡量不燙頭發(fā)染頭發(fā)
男同房時(shí)尚，經(jīng)常時(shí)不時(shí)改變一下發(fā)型，燙頭發(fā)，染頭發(fā)更是家常便飯，其實(shí)這是個(gè)很不好的習(xí)慣，燙發(fā)染發(fā)對(duì)于頭發(fā)的損害是相當(dāng)大的，燙發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用會(huì)破壞頭發(fā)表層的磷片，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無(wú)保護(hù)狀態(tài)，造成營(yíng)養(yǎng)和水分流失，造成脫發(fā)；此外，洗完頭之后經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)對(duì)于頭發(fā)也是有損害的，要想治療脫發(fā)，男性一定要注意避開(kāi)這些有害因素。
4.放松心情減少壓力
生活和工作越是忙碌，精神壓力越大，脫發(fā)的現(xiàn)象就越明顯，男性朋友在緊張工作之余，應(yīng)該適當(dāng)放松自己，做一些減壓的運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，打球等，消除精神疲勞，每天要保證有充足的睡眠，睡前洗個(gè)熱水澡，或者用熱水泡泡腳，這樣也有利于頭發(fā)養(yǎng)護(hù)。
5.堅(jiān)持治療
脫發(fā)的治療時(shí)一個(gè)緩慢的過(guò)程，無(wú)論是口服藥物還是涂抹藥物，對(duì)身體代謝平衡，導(dǎo)致神經(jīng)因素脫發(fā)恢復(fù)正常，一般需要三到四個(gè)月，脫發(fā)才會(huì)慢慢停止，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的修養(yǎng)后，頭發(fā)便會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái).
2、脫發(fā)如何護(hù)理
1、經(jīng)常洗發(fā)，控制頭油，藥物治療。
2、多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。
3、不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
6、少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
4、不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
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