常見(jiàn)的腸胃病 消化不良怎么辦？
飲食不恰當常常容易造成消化不良，有些人餓的時(shí)候不管三七二十一，看見(jiàn)吃的就吃，完全不顧后果，最后胃部就會(huì )感到各種不適。
一、消化不良的癥狀
最常見(jiàn)的消化不良的癥狀就是腹痛腹脹，有些是一直疼，有些是斷斷續續的疼，有時(shí)還會(huì )出現惡心嘔吐的現象，有時(shí)會(huì )感覺(jué)肚子里面有氣。有些人由于吃了過(guò)多辛辣油炸這類(lèi)食物，會(huì )出現便秘的情況。
二、消化不良的解決方法
當您出現消化不良的癥狀時(shí)，那段時(shí)間您就應該特別注意自己的飲食了，最主要的是要少吃，但不是不吃，吃一些清淡的食物，最好是粥類(lèi)容易消化的食物，辛辣油膩等刺激性的食物最好不要吃，在此期間不要喝酒。如果情況嚴重一些可在醫生的知道下服用一些幫助消化的藥。
平時(shí)注意保暖，不要讓胃受涼，生活要有規律，保持一個(gè)良好的心態(tài)，注意多運動(dòng)，不要暴飲暴食，辛辣油膩等刺激性的食物平時(shí)盡量少吃。
三、消化不良的預防
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