內分泌失調應該如何做好生活護理？治療內分泌注意這5點(diǎn)
內分泌是指機體組織產(chǎn)生的物質(zhì)直接分泌在血液(體液)中而不通過(guò)導管的現象。激素產(chǎn)生于分泌細胞，直接進(jìn)入體液，以體液為媒介對目標細胞產(chǎn)生效果的分泌形式。男女都有內分泌疾病，甲狀腺機能亢進(jìn)、甲狀腺機能減少是明顯的例子。
體液調節系統中內分泌系統占有重要地位，通過(guò)分泌激素影響其他器官的功能和代謝，激素也可以調節結締組織的細胞和細胞產(chǎn)物的代謝。內分泌疾病是由內分泌失調引起的。人體內分泌腺激素分泌過(guò)多，過(guò)少引起的癥狀表現就是內分泌失調，除了原發(fā)于內分泌腺或內分泌組織的疾病，如垂體侏儒、甲亢等，還可繼發(fā)于多種非分泌器官疾病的內分泌功能異常。
內分泌失調如何調理
1、制定飲食計劃，保證營(yíng)養均衡攝取，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。富含維生素的食物包括蔬菜和水果。富含蛋白質(zhì)的食物包括魚(yú)、肉、蛋、牛奶。碳水化合物主要是主食。
2、適當休息，不能熬夜。
3、保持慢跑、散步、太極拳等適量運動(dòng)，每周至少2次以上。
4、保持心情愉快，不要煩躁。
5、對癥療法。臨床上治療人體內分泌障礙的方法很多，主要是對癥治療不同的原因、癥狀、疾病的嚴重性。
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