如何做胡蘿卜汁
關(guān)鍵詞：#胡蘿卜
胡蘿卜汁是一種從胡蘿卜中提取的汁液。它富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。吃胡蘿卜汁可以為身體提供很多營(yíng)養，我們可以適當地吃。胡蘿卜汁不僅具有食用價(jià)值，而且具有明目美容的作用，有利于降低血糖和血脂。讓我們來(lái)看看如何制作胡蘿卜汁？
制作胡蘿卜汁的方法有很多。我們可以根據自己的喜好添加其他水果或蜂蜜或芝麻油，使胡蘿卜汁的味道更獨特，營(yíng)養更豐富。
怎樣做胡蘿卜汁？
調料：蜂蜜5克，芝麻油3克。
制作流程
1、將胡蘿卜攪碎取汁；
2、將水燒開(kāi);
3、打碎雞蛋，倒入沸水中
;4、加入胡蘿卜汁、蜂蜜、芝麻油。
做法二
1、胡蘿卜500公克，切成適量大小，放入研碗中搗碎成泥。
2、用紗布包裹，擠出汁液。3.、在胡蘿卜汁中加入一大勺蜂蜜。
胡蘿卜汁是一種將新鮮胡蘿卜壓碎擠壓而成的蔬菜汁。胡蘿卜汁營(yíng)養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等功效。特別適用于癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營(yíng)養不良、食欲不振、皮膚粗糙的患者。菜系及功效：家常菜譜、肺調養食譜、咳喘食譜、明目食譜、益智補腦食譜。胡蘿卜汁的主要原料是每100克胡蘿卜中含有約0.6克蛋白質(zhì)、0.3克脂肪和7.6克糖～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克維生素B10.02～0.04毫克維生素B20.04～0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，含果膠、淀粉、無(wú)機鹽和多種氨基酸。在各種品種中，特別是深橙色胡蘿卜素含量最高，各種胡蘿卜含有79.5干焦～1339.8千焦之間。
以上內容是如何介紹胡蘿卜汁，我希望能給你帶來(lái)一些幫助。胡蘿卜汁是一種營(yíng)養飲料，一般人群可以引用，特別是對高血壓患者經(jīng)常飲用也能發(fā)揮降低血壓的作用。胡蘿卜汁含有特殊的成分，對美容有一定的效果，我們應該適當地喝胡蘿卜汁，更好地保持健康。
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