腳拇指是指腳拇趾。腳拇趾外側麻木，可能是過(guò)度摩擦、外傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、腰椎間盤(pán)突出癥、糖尿病等原因導致。建議到醫院就醫，明確具體病因再針對性處理。具體分析如下：

1、過(guò)度摩擦：可能是穿的鞋子過(guò)緊，或者鞋子材質(zhì)比較劣質(zhì)，導致腳拇趾長(cháng)期受到摩擦或腳趾受壓，局部血液循環(huán)受阻，會(huì )出現麻木、發(fā)酸等不適。屬于正常的生理現象，不需要采取特殊處理。平時(shí)盡量穿合適尺碼的鞋子。

2、外傷：可能是走路時(shí)局部遭到撞擊，或者腳部受到重物砸傷等，損傷局部神經(jīng)或軟組織后，會(huì )引發(fā)局部出現麻木、腫脹、疼痛等不適?？梢宰襻t囑使用鎮痛以及營(yíng)養神經(jīng)的藥物改善，例如布洛芬緩釋膠囊、維生素B1片、維生素B12片等。治療期間，可以用冰塊冰敷局部5~10分鐘，能夠促進(jìn)毛細血管收縮，減輕局部不適。

3、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：可能是營(yíng)養代謝障礙、感染或者自身免疫力比較差等，導致多發(fā)性末梢神經(jīng)受損。病發(fā)時(shí)，會(huì )表現出肢體遠端對稱(chēng)性感覺(jué)、運動(dòng)和自主神經(jīng)功能障礙，如皮膚感覺(jué)異常、肌無(wú)力等?？梢宰襻t囑使用營(yíng)養神經(jīng)、鎮痛的藥物改善，例如維生素B1片、維生素B6片、卡馬西平片等。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥，主要是指腰椎間盤(pán)的退行性病變，可能是遺傳因素、環(huán)境因素或者職業(yè)因素等導致。病發(fā)時(shí)，導致腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激，或者壓迫到神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)等，會(huì )表現出腰部疼痛、腳趾麻木等不適?？梢栽卺t生指導下用甲鈷胺片、復方倍他米松注射液、塞來(lái)昔布膠囊等藥物改善。

5、糖尿?。嚎赡茏陨泶嬖谔悄虿?，由于體內血糖持續被控制在正常范圍內，誘發(fā)周?chē)陨窠?jīng)病變，使其損傷后，會(huì )表現出肢體麻木、疼痛等不適?？梢栽卺t生指導下使用控制血糖以及營(yíng)養神經(jīng)的藥物改善，例如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片以及甲鈷胺片等。

在治療期間，患者也要積極進(jìn)行運動(dòng)鍛煉，可以結合身體情況選擇慢走、散步等，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解身體疲勞感，運動(dòng)的時(shí)間盡量控制在15~30分鐘。