斯德哥爾摩綜合征是什么？斯德哥爾摩綜合征如何保健護理
斯德哥爾摩綜合征也是斯德哥爾摩效應，也稱(chēng)為斯德哥爾摩綜合征、人質(zhì)情結和人質(zhì)綜合征，是指犯罪受害者對犯罪者產(chǎn)生感情，反而幫助犯罪者的感情。斯德哥爾摩綜合征是一種心理疾病，對日常生活沒(méi)有很大影響，但對心理活動(dòng)和社會(huì )認識等價(jià)值觀(guān)等有很大影響，不僅要及時(shí)找到心理醫生進(jìn)行心理治療，還要進(jìn)行正規的心理治療，斯德哥爾摩綜合征的人在日常生活中也需要相關(guān)的保健護理
1、保持積極的心情，確立正確的價(jià)值觀(guān)。斯德哥爾摩綜合征的人害怕?tīng)顩r，有同情和幫助加害者的狀況，所以斯德哥爾摩綜合征的人必須盡量不要讓感情起伏，保持積極樂(lè )觀(guān)的心情外，還必須確立正確的價(jià)值觀(guān)，在認識自己的同時(shí)識別正確的行動(dòng)，在身心受到威脅的傷害時(shí)
2、注意飲食習慣。斯德哥爾摩綜合征的人其情緒依附呈現出情緒不定的情況，在日常中要注意清淡飲食，盡可能的避免其使用辛辣刺激性的食物，也要戒煙酒等來(lái)保持良好的心態(tài)，防止食物讓其體內的某種激素變化而出現了情緒過(guò)大的起伏，不利于斯德哥爾摩綜合征的人修養。
3、多加強身體鍛煉，進(jìn)行適當的運動(dòng)。斯德哥爾摩綜合征的人因為害怕而屈服，反而幫助了施害者。適當的身體鍛煉不僅能使斯德哥爾摩綜合征的人健康，還能保護自己的意識，在受傷時(shí)能保護自己。體育運動(dòng)改變了斯德哥爾摩綜合征人體內的激素，積極面對生活中遇到的事情，其精神方面大幅度改善，之后的生活質(zhì)量大幅度提高。
斯德哥爾摩綜合征是受害者對加害者產(chǎn)生好感、依賴(lài)心、協(xié)助加害者，形成心理依賴(lài)感的心理疾病，但為了緩解心理依賴(lài)感和對生活的影響，在日常生活中也需要更加注意斯德哥爾摩綜合征者的心理狀況的變化，給予很大的支持和鼓勵。
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