兩種常見(jiàn)的活血化瘀食譜
關(guān)鍵詞：#活血化瘀
許多朋友在生活中經(jīng)常出現跌打損傷的癥狀，嚴重危害自己的健康，但也很痛苦，有時(shí)充血，此時(shí)你可以適當地吃一些促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的食譜，讓我們了解兩種常見(jiàn)的促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的食譜。
茄子雞片湯
原料：200克雞胸肉，2個(gè)長(cháng)茄子
調料：紅辣椒油、鹽、糖、料酒、醬油、水淀粉
做法:茄子去蒂，洗凈切成薄片，鍋里放油。油溫后，放入茄子炒一些，撈出備用，雞胸肉洗凈，切條備用；將紅辣椒油、料酒、醬油、白糖、水倒入鍋中，開(kāi)火煮沸，加入雞胸肉。雞胸肉煮到90%時(shí)，倒入茄子煮熟，加鹽調味。這時(shí)，我們都可以吃到美味的茄子雞湯。當然，茄子雞湯的保健效果很好。適當食用可促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，對人體健康非常有幫助。
油菜粥
材料：油菜150克，米100克
做法:將油菜洗凈，切好備用米飯洗凈，放入鍋中，加入適量水煮熟，煮熟后加入油菜，煮至粥煮熟(或將油菜炒汁，加入米粥，再煮一兩次)。當然，油菜粥的做法并不難。生活中經(jīng)?？梢猿砸恍┯筒酥?。其實(shí)經(jīng)常吃油菜粥也能起到很好的活血化瘀作用。油菜粥散血，緩解作用，用于治療血滯等疾病，常作為輔助食療方，因此適當食用油菜粥可起到很好的散血消腫作用。
我相信通過(guò)以上介紹，我們也了解了日常生活中一些促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的美味食譜。我們可以知道茄子雞湯和油菜粥有很好的促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的效果，這對我們的人類(lèi)健康非常有益。
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