如何提高人體免疫力
如何提高人體免疫力？
通過(guò)調節飲食、適當運動(dòng)、使用藥物等方式，可以提高人體免疫力。
1、調理飲食：飲食要合理搭配，保持營(yíng)養均衡，盡量避免挑食和偏食?？梢远喑愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于提高人體免疫力。
2、適當的運動(dòng)：適當的運動(dòng)通常對提高人體免疫力有很大的作用，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極等，通過(guò)運動(dòng)可以有效改善人體血液循環(huán)，增強心肌收縮能力，改善血脂，促進(jìn)血糖代謝也有一定的效果。
3、藥物使用：如匹多莫德口服液、靜注人免疫球蛋白pH4、甘露聚糖肽口服溶液等。匹多莫德口服液是一種免疫刺激調節劑，可以通過(guò)刺激非特異性自然免疫、體液免疫和細胞免疫來(lái)提高人體免疫力；靜脈注射免疫球蛋白pH4可以提高患者血液中的IgG水平，增強身體的抗感染能力和免疫調節功能；甘露肽口服溶液激活吞噬細胞、NK細胞、T.B細胞亞群作用，屬于免疫調節藥。
除上述提高人體免疫力的方法外，還應保持規律的生活習慣。
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