治療早泄的幾個(gè)簡(jiǎn)單方法
治療早泄可通過(guò)心理行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫調理、盆底肌鍛煉等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)傳導紊亂等原因引起。
1、心理行為訓練
通過(guò)停動(dòng)技術(shù)或擠壓法延長(cháng)射精潛伏期，伴侶共同參與可緩解緊張情緒。建議在專(zhuān)業(yè)指導下重復進(jìn)行訓練，逐步建立控制感。避免因焦慮導致惡性循環(huán)，必要時(shí)結合心理咨詢(xún)。
2、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠、丙胺卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，使用前需排除皮膚過(guò)敏。藥物需在性生活前10-15分鐘涂抹，結束后清洗避免伴侶黏膜麻木。注意此類(lèi)藥物不能解決潛在病因。
3、口服藥物
達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節神經(jīng)遞質(zhì)，需按療程規律服用。帕羅西汀片對部分患者有效但可能引起嗜睡。所有口服藥物均須在醫生指導下使用，禁止自行調整劑量。
4、中醫調理
腎氣不固型可選用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸，肝郁氣滯型可用逍遙丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，需由中醫師辨證施治。配合艾灸或耳穴壓豆可能增強效果。
5、盆底肌鍛煉
凱格爾運動(dòng)能增強恥骨尾骨肌群控制力，每日收縮放松訓練3組，每組10-15次。生物反饋治療可精準定位肌肉群，排尿中斷法需避免長(cháng)期練習導致尿潴留。堅持6-8周可見(jiàn)改善。
日常需保持適度性生活頻率，避免過(guò)度自慰。穿寬松內褲減少摩擦刺激，攝入含鋅食物如牡蠣輔助改善。伴侶應給予充分理解支持，共同記錄行為訓練進(jìn)展。若效果不佳或伴隨尿頻尿痛等癥狀，須及時(shí)到泌尿外科或男科排查慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。
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