男性患性功能障礙后可適量吃牡蠣、核桃、韭菜、三文魚(yú)、黑巧克力等食物，也可遵醫囑使用枸櫞酸西地那非片、他達拉非片、十一酸睪酮軟膠囊、復方玄駒膠囊、疏肝益陽(yáng)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合病因進(jìn)行綜合治療。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能和精子生成。鋅缺乏可能與性欲減退相關(guān)，適量補充可改善生殖系統健康。食用時(shí)需注意新鮮度，避免生食引發(fā)胃腸不適。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和精氨酸，能促進(jìn)血管擴張和血液循環(huán)。對于血管性勃起功能障礙患者，適量食用可能輔助改善陰莖血流。建議每日攝入20-30克，避免過(guò)量導致熱量過(guò)剩。

3、韭菜

韭菜含硫化合物和維生素E，傳統醫學(xué)認為其有溫腎助陽(yáng)作用。適合腎陽(yáng)虛型性功能障礙者作為膳食補充，但陰虛火旺體質(zhì)者應控制攝入量。

4、三文魚(yú)

三文魚(yú)中的DHA和EPA可改善血管內皮功能，對動(dòng)脈硬化引起的勃起障礙有潛在益處。建議每周食用2-3次，采用清蒸等低溫烹飪方式保留營(yíng)養。

5、黑巧克力

黑巧克力含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能刺激一氧化氮合成酶活性，幫助放松血管平滑肌。選擇可可含量70%以上的產(chǎn)品，每日攝入不超過(guò)30克為宜。

二、藥物

1、枸櫞酸西地那非片

適用于血管性勃起功能障礙，通過(guò)抑制PDE5酶增強勃起功能。用藥期間需避免與硝酸酯類(lèi)藥物聯(lián)用，可能出現頭痛、面部潮紅等不良反應。

2、他達拉非片

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用可持續36小時(shí)。對心理性和器質(zhì)性勃起障礙均有效，服藥后需性刺激才能起效，禁止與α受體阻滯劑同時(shí)使用。

3、十一酸睪酮軟膠囊

用于睪酮缺乏導致的性欲減退和勃起障礙。需定期監測血清睪酮水平和前列腺特異性抗原，前列腺癌患者禁用。

4、復方玄駒膠囊

中成藥含黑螞蟻、蛇床子等成分，適用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙?？赡芨纳蒲ニ彳?、畏寒肢冷等癥狀，服藥期間忌食生冷食物。

5、疏肝益陽(yáng)膠囊

針對肝郁腎虛型功能障礙，含柴胡、淫羊藿等成分?？删徑馇橹疽钟舭殡S的勃起困難，需連續服用2-4周見(jiàn)效，感冒發(fā)熱時(shí)停用。

性功能障礙患者應保持規律作息，避免過(guò)度疲勞和久坐。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，有助于改善血液循環(huán)。減少酒精攝入，戒煙以保護血管功能。心理壓力較大時(shí)可嘗試正念冥想，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。定期復查相關(guān)指標，根據治療效果調整治療方案。