哪些人容易得前列腺炎
前列腺炎多見(jiàn)于長(cháng)期久坐、酗酒、性生活不規律、存在泌尿系統感染或免疫力低下的人群。主要有中青年男性、職業(yè)司機、辦公室職員、糖尿病患者、有尿路感染病史者等。
1、中青年男性
前列腺炎高發(fā)于20-50歲男性，與性活動(dòng)頻繁相關(guān)。頻繁性沖動(dòng)可能導致前列腺反復充血，增加細菌感染風(fēng)險。這類(lèi)人群需注意規律作息，避免過(guò)度勞累，出現尿頻尿急等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。
2、職業(yè)司機
長(cháng)時(shí)間駕駛會(huì )導致會(huì )陰部受壓和局部血液循環(huán)障礙，前列腺液淤積可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥。建議每隔1-2小時(shí)下車(chē)活動(dòng)，選擇透氣坐墊，保持會(huì )陰部清潔干燥。
3、辦公室職員
持續久坐超過(guò)4小時(shí)會(huì )顯著(zhù)增加患病風(fēng)險。坐姿使前列腺承受體重壓力，局部溫度升高易滋生細菌。工作中應每小時(shí)起身活動(dòng)，避免穿緊身褲，適當進(jìn)行深蹲等運動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。
4、糖尿病患者
血糖控制不佳者易繼發(fā)泌尿系統感染，細菌可能經(jīng)尿道上行至前列腺。典型表現為排尿灼痛伴血糖波動(dòng)，需嚴格監測血糖，出現癥狀時(shí)可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。
5、尿路感染病史者
既往患尿道炎、膀胱炎的人群，病原體可能通過(guò)射精管逆行感染前列腺。常見(jiàn)大腸桿菌感染會(huì )引起發(fā)熱、會(huì )陰脹痛，需足療程使用阿奇霉素膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，同時(shí)每日飲水保持2000毫升以上。
預防前列腺炎需保持適度運動(dòng)，建議每周進(jìn)行3-5次快走或游泳等有氧運動(dòng)。飲食上多攝入西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，限制辛辣刺激及酒精攝入。注意會(huì )陰部保暖，避免冷水坐浴。出現持續骨盆疼痛、血精等癥狀時(shí)，應及時(shí)到泌尿外科就診，完善前列腺液常規和細菌培養檢查。日?？删毩曁岣剡\動(dòng)增強盆底肌功能，每次收縮維持5秒，重復10-15次為一組，每日練習2-3組。
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