不孕不育患者可在醫生指導下結合飲食調理輔助改善，推薦適量食用牡蠣、核桃、西藍花、三文魚(yú)、黑豆等食物，同時(shí)避免高糖高脂飲食。飲食療法需配合規范治療，不可替代藥物或手術(shù)。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)精子生成和提高卵子質(zhì)量。鋅參與性激素合成，對男性少精癥或女性排卵障礙可能有輔助作用。建議每周食用2-3次，清蒸保留營(yíng)養，對海鮮過(guò)敏者禁用。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和維生素E，能改善子宮內膜容受性和精子活力。每日食用20-30克為宜，過(guò)量可能引起胃腸不適。建議選擇原味核桃，避免糖漬或鹽焗加工品。

3、西藍花

西藍花中的葉酸和抗氧化物質(zhì)可降低胚胎發(fā)育異常風(fēng)險。葉酸缺乏可能導致女性排卵異?；蚰行跃覦NA碎片率增高。焯水涼拌能減少營(yíng)養流失，甲狀腺疾病患者需控制攝入量。

4、三文魚(yú)

三文魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，有助于調節內分泌功能。DHA是卵泡液重要成分，可能改善卵母細胞成熟度。建議選擇煮熟食用，生食可能增加寄生蟲(chóng)感染風(fēng)險。

5、黑豆

黑豆含植物雌激素和大豆異黃酮，對多囊卵巢綜合征患者可能有調節激素作用?？芍谱骱诙節{或燉湯，痛風(fēng)患者需控制豆制品攝入量。

二、藥物

1、麒麟丸

用于腎虛精虧所致不孕不育，含何首烏、枸杞子等成分，可改善精液液化異?；蚵殉矁涔δ芟陆?。需遵醫囑按療程服用，感冒發(fā)熱時(shí)停用。

2、調經(jīng)促孕丸

適用于月經(jīng)不調合并排卵障礙者，含當歸、川芎等活血藥材，可能幫助建立規律月經(jīng)周期。服藥期間需監測基礎體溫，陰虛火旺者慎用。

3、滋腎育胎丸

針對習慣性流產(chǎn)或胚胎停育患者，含菟絲子、桑寄生等安胎成分，可能改善黃體功能不足。需配合孕激素使用，服藥期間禁食蘿卜。

4、五子衍宗丸

主治男性少弱精癥，含五味子、車(chē)前子等，可能提高精子密度和活力。建議聯(lián)合維生素E使用，服藥期間忌煙酒辛辣。

5、定坤丹

用于氣血兩虛型不孕，含人參、鹿茸等補益成分，可能改善子宮內膜薄等問(wèn)題。需避開(kāi)經(jīng)期服用，高血壓患者須醫師評估后使用。

飲食調理需長(cháng)期堅持，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果攝入，避免過(guò)度烹飪破壞營(yíng)養。同時(shí)保持規律作息，每周進(jìn)行3-5次中等強度運動(dòng)如快走或游泳。建議記錄基礎體溫和月經(jīng)周期，定期復查激素水平。若嘗試6個(gè)月未孕，應及時(shí)復查調整治療方案，不可自行延長(cháng)食療周期。