生姜水泡腳的好處 冬季養生不妨試試生姜泡腳
進(jìn)入冬天，溫度一天比一天低，很多女性手腳冰涼，睡覺(jué)前浸泡腳不僅能讓身體暖和睡覺(jué)，還有利于健康，確實(shí)是很好的養生手段。泡腳的時(shí)候，大家可以在水里加入生姜，發(fā)揮意想不到的效果哦~
可以治療感冒
感冒的時(shí)候，有人建議喝姜茶，但是生姜泡腳也有效果。用生姜加水煮沸或浸泡在熱水中，水溫適當(40度左右)浸泡感冒患者的腳，可以有效地防止癥狀的進(jìn)一步發(fā)展，防止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來(lái)預防感冒。
可以治療風(fēng)濕病
生姜有驅寒祛風(fēng)的效果，風(fēng)濕病患者每天晚上浸腳30分鐘可以有效地減輕疾病。泡腳的水若沒(méi)過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節炎等癥狀。
可以緩解手腳冷卻
生姜有驅寒的效果，加入腳水可以有效改善血液循環(huán)，緩解因供血不足無(wú)法達到身體末端而手腳冷卻的癥狀。
可讓你睡得更香
生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
可以補腎養腎
浸腳改善供血不足，配合補腎食材可以發(fā)揮暖腎養腎的作用。
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