來月經(jīng)時外陰瘙癢怎么辦
來月經(jīng)時外陰瘙癢可通過保持清潔、選擇透氣衛(wèi)生用品、避免抓撓、調整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。外陰瘙癢可能與經(jīng)期衛(wèi)生不良、過敏反應、感染等因素有關。
1、保持清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或沐浴露刺激皮膚。清洗后輕輕拍干，保持會陰部干燥。經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，建議每2-4小時更換一次，減少細菌滋生。清洗時從前向后擦拭，防止肛周細菌污染外陰。
2、選擇透氣衛(wèi)生用品
選用無香精、無熒光劑的棉質衛(wèi)生巾，避免使用網(wǎng)面或塑料材質產(chǎn)品。夜間可改用透氣性好的月經(jīng)褲。若對某些品牌過敏，需立即停用并更換其他產(chǎn)品。衛(wèi)生棉條使用者需注意放置時間不超過8小時。
3、避免抓撓
瘙癢時可用冷毛巾濕敷緩解，禁止用力抓撓以防皮膚破損。穿著寬松純棉內褲，減少摩擦刺激。夜間睡眠時可戴棉質手套，防止無意識抓撓。若出現(xiàn)皮膚抓傷，可局部涂抹紅霉素軟膏預防感染。
4、調整飲食
經(jīng)期減少辛辣刺激食物攝入，如辣椒、花椒等。適量增加富含維生素B族的食物，如燕麥、雞蛋等。每日飲水保持在1500-2000毫升，避免含糖飲料。過敏體質者需遠離已知過敏原食物。
5、遵醫(yī)囑用藥
真菌感染引起的瘙癢可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏。細菌性陰道炎需使用甲硝唑陰道凝膠。過敏反應可口服氯雷他定片。念珠菌感染需配合使用制霉菌素栓劑。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，禁止自行購買服用。
經(jīng)期外陰瘙癢期間應避免性生活，防止交叉感染。日?？蛇x擇淺色純棉內褲并每日更換，洗滌時與其他衣物分開。若瘙癢持續(xù)超過3天或伴隨異常分泌物、潰瘍等癥狀，需及時就診婦科檢查。長期反復發(fā)作需排查糖尿病等全身性疾病，必要時進行分泌物培養(yǎng)或過敏原檢測。
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