產(chǎn)后母親如何去除妊娠紋 教你恢復(fù)產(chǎn)后皮膚彈性
很多產(chǎn)后母親都有共同的煩惱。那就是生孩子會(huì)留下妊娠紋，妊娠紋的發(fā)生會(huì)增加產(chǎn)后母親的不自信和自卑感。如何去除妊娠紋？讓我們一起來(lái)看看。
運(yùn)動(dòng)緊致
去除妊娠紋應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)最快地加強(qiáng)新陳代謝，按摩腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部、胸部，幫助皮膚恢復(fù)彈性，去除妊娠紋?；謴?fù)皮膚彈性運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳、慢跑等。
蛋清除妊娠紋
先輕輕按摩干凈的小腹，然后涂上蛋清按摩，有助于皮膚有效吸收營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，在蛋白中加入適量適量的橄欖油，效果會(huì)更好。涂上蛋白后，你可以用白色棉布纏繞在腰部和腹部。只要你白天纏住它，你通常在晚上取下它，以免妨礙睡眠。
補(bǔ)充膠原和維生素C
補(bǔ)充食物非常重要，補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C是有效消除妊娠紋的具體方法，可以促進(jìn)已經(jīng)斷裂的彈性纖維恢復(fù)。建議多吃含有豐富膠原蛋白的食物，如蘋(píng)果、橘子等含有豐富維生素c的食物。
冷水淋浴
冷水淋浴可以有效增強(qiáng)皮膚抵抗力，同時(shí)增強(qiáng)皮膚彈性。在保證不感冒的情況下，產(chǎn)后母親可以用冷水洗澡。當(dāng)然，這個(gè)把戲最好在炎熱的夏天使用，有效地預(yù)防妊娠紋。
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