引發(fā)尿毒癥的幾種不良習慣有哪些
關(guān)鍵詞：#尿毒癥
尿毒癥是慢性腎衰竭的終末期表現，長(cháng)期不良生活習慣會(huì )加速腎功能惡化。主要誘因包括長(cháng)期高鹽高蛋白飲食、濫用藥物、飲水不足、長(cháng)期憋尿及忽視基礎疾病控制。
1.高鹽高蛋白飲食
過(guò)量攝入鹽分增加腎臟過(guò)濾負擔，長(cháng)期可導致高血壓和腎小球損傷。每日鹽攝入建議不超過(guò)5克，避免腌制食品、加工肉類(lèi)。高蛋白飲食代謝產(chǎn)物加重腎臟排泄壓力，動(dòng)物蛋白每日攝入量控制在每公斤體重0.8-1克，優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.濫用藥物
解熱鎮痛藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚）長(cháng)期使用會(huì )抑制前列腺素合成，導致腎缺血；部分抗生素（如慶大霉素）具有直接腎毒性；中藥馬兜鈴酸類(lèi)藥材可能引發(fā)間質(zhì)性腎炎。需嚴格遵醫囑用藥，避免自行長(cháng)期服用。
3.飲水量不足與憋尿
每日飲水量低于1500毫升會(huì )使尿液濃縮，增加結石和感染風(fēng)險。建議每小時(shí)補充100-150毫升水，觀(guān)察尿液呈淡黃色為佳。長(cháng)期憋尿可能導致膀胱壓力傳導至腎臟，引發(fā)腎積水。
4.忽視基礎疾病控制
糖尿病血糖未達標（空腹血糖＞7mmol/L）可引發(fā)糖尿病腎??；高血壓（＞140/90mmHg）加速腎小球硬化；高尿酸血癥（血尿酸＞420μmol/L）易形成尿酸鹽結晶沉積。需定期監測指標，血壓控制在130/80mmHg以下，血糖糖化血紅蛋白＜7%。
5.吸煙與酗酒
煙草中尼古丁收縮腎血管，酒精代謝增加尿酸生成。每日酒精攝入男性不超過(guò)25克，女性15克，盡早戒煙。
調整生活習慣是預防尿毒癥的關(guān)鍵。已有腎功能損傷者需每3-6個(gè)月檢查肌酐、尿素氮、尿微量白蛋白等指標，GFR＜60ml/min時(shí)應轉診腎內科。早期干預可延緩疾病進(jìn)展，避免進(jìn)入透析階段。
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