乳汁淤積的治療方法包括及時排空乳汁、熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢以及必要時藥物干預(yù)。關(guān)鍵措施為保持乳腺管通暢，避免發(fā)展為乳腺炎。

1. 排空乳汁是核心處理手段。嬰兒頻繁吸吮是最自然有效的方式，建議每2-3小時哺乳一次，優(yōu)先排空淤積側(cè)乳房。若嬰兒無法吸通，可使用吸奶器輔助，選擇醫(yī)用級電動吸奶器效果更佳。手法擠奶需用拇指和食指在乳暈處呈C形按壓，避免擠壓乳腺組織。

2. 熱敷配合按摩能促進乳汁流動。哺乳前用40℃左右熱毛巾敷5分鐘，順時針輕柔打圈按摩硬塊區(qū)域，從乳房外圍向乳頭方向推揉。注意避開乳頭區(qū)域，力度以不引起疼痛為準。冷敷適用于哺乳后脹痛明顯時，用卷心菜葉或冷毛巾敷15分鐘可緩解水腫。

3. 哺乳姿勢調(diào)整直接影響乳汁排出效率。搖籃式適合輕度淤積，交叉式便于調(diào)整嬰兒下頜對準硬塊位置。半躺式哺乳利用重力作用，對乳暈下方淤積特別有效。哺乳時確保嬰兒含住大部分乳暈，避免僅吸吮乳頭造成損傷。

4. 藥物干預(yù)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。布洛芬可緩解脹痛和炎癥，卵磷脂補充劑能降低乳汁黏稠度。出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)24小時未緩解時，需使用抗生素如頭孢克洛。中藥蒲公英顆?；蛉缫饨瘘S散外敷也有輔助效果。

預(yù)防重于治療，穿戴無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，夜間側(cè)睡時在乳房下方墊枕頭減輕壓力。飲食注意低脂高纖維，減少奶油、油炸食品攝入。發(fā)現(xiàn)硬塊48小時內(nèi)未消退或伴隨紅腫熱痛，需立即就醫(yī)排除乳腺膿腫。堅持科學(xué)哺乳方法能有效預(yù)防復(fù)發(fā)。