大便中出現芝麻樣黑點可能是食物殘渣或消化道輕微出血的表現，通常與飲食因素有關，少數情況可能與消化道疾病相關。常見原因包括進食深色食物、鐵劑補充、胃腸黏膜損傷等。

進食黑芝麻、藍莓、火龍果籽等深色食物后，未完全消化的殘渣可能以黑點形式排出。部分人群服用鐵劑、鉍劑或活性炭后，藥物代謝產物會使糞便顏色加深。這類情況通常無伴隨癥狀，調整飲食或停藥后即可緩解。

消化道出血時，血液經胃酸作用形成硫化鐵可導致黑便，但典型表現為柏油樣便而非孤立黑點。若黑點持續(xù)出現并伴有腹痛、消瘦等癥狀，需考慮胃炎、潰瘍等疾病可能。胃鏡檢查能明確出血部位，糞便隱血試驗可輔助判斷。

建議記錄近期飲食和用藥情況，避免攝入含人工色素或深色天然色素的食物。若黑點反復出現或伴隨其他不適，應及時消化內科就診。日常注意膳食纖維攝入均衡，避免過量食用難以消化的種子類食物。