如何避免睪丸扭轉
避免睪丸扭轉可通過調整生活習慣、避免劇烈運動、注意保暖、及時就醫(yī)、穿戴合適內褲等方式預防。睪丸扭轉通常由劇烈運動、先天性解剖異常、低溫刺激、外傷、睡眠姿勢不當?shù)纫蛩匾稹?/p>
1、調整生活習慣
避免長時間保持同一姿勢，尤其是久坐或蹺二郎腿等可能壓迫陰囊的行為。日常可適當活動下肢，促進局部血液循環(huán)。先天性精索過長者需特別注意減少突然的體位變化，如快速起身或轉身。
2、避免劇烈運動
進行足球、籃球等對抗性運動時，建議佩戴專用護具保護會陰部。運動前充分熱身，避免睪丸因突然的加速度發(fā)生旋轉。若運動后出現(xiàn)陰囊墜痛，應立即停止活動并觀察癥狀變化。
3、注意保暖
低溫環(huán)境可能導致提睪肌痙攣，增加扭轉風險。寒冷季節(jié)應穿著保暖內衣，避免冷水浴。游泳時選擇恒溫泳池，出水后及時擦干會陰區(qū)域。夜間睡眠時可用薄毯覆蓋下腹部。
4、及時就醫(yī)
突發(fā)睪丸劇痛伴惡心嘔吐時，需6小時內急診處理。醫(yī)生可能通過手法復位或睪丸固定術治療。先天性睪丸系膜過長者，可考慮預防性固定術。延誤治療可能導致睪丸缺血壞死。
5、穿戴合適內褲
選擇透氣棉質、松緊適度的平角內褲，避免過緊束縛或過松導致睪丸晃動。運動時穿著具有支撐功能的專業(yè)運動內褲。青春期男性應定期更換內褲尺寸，避免因發(fā)育增長造成壓迫。
日常應定期自查睪丸位置和形態(tài)，洗澡時用溫水輕柔清潔陰囊皮膚。避免騎跨硬物或長時間騎行，自行車座墊宜選用中空減壓款式。保持適度運動增強腹股溝肌肉力量，但運動強度需循序漸進。若家族有睪丸扭轉病史，青春期男性建議每年進行泌尿外科檢查。出現(xiàn)陰囊紅腫熱痛等癥狀時，禁止熱敷或自行服藥，須立即平臥并就醫(yī)。
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