腓腸肌撕裂癥狀主要有肌肉疼痛、局部腫脹、皮膚瘀斑、活動(dòng)受限以及肌腱斷裂音。

1、肌肉疼痛

腓腸肌撕裂后局部神經(jīng)末梢受到刺激，會(huì )引起突發(fā)性銳痛或持續性鈍痛，按壓時(shí)疼痛加劇。疼痛區域多集中于小腿后側中段，可能伴隨肌肉痙攣。急性期需立即停止運動(dòng)并冰敷，后期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片或洛索洛芬鈉貼劑緩解炎癥反應。

2、局部腫脹

肌肉纖維及毛細血管破裂導致組織液滲出，常在傷后數小時(shí)內出現局部膨隆，皮膚溫度升高。腫脹程度與撕裂范圍相關(guān)，可通過(guò)彈性繃帶加壓包扎和抬高患肢減輕水腫，嚴重時(shí)需配合超聲波物理治療促進(jìn)積液吸收。

3、皮膚瘀斑

皮下血管破裂出血會(huì )在撕裂后24-48小時(shí)顯現青紫色瘀斑，隨著(zhù)血紅蛋白分解逐漸轉為黃褐色。早期冷敷可收縮血管減少出血，后期熱敷配合活血化瘀藥物如邁之靈片促進(jìn)血腫消散。

4、活動(dòng)受限

由于疼痛和保護性肌痙攣，患者常出現跛行、踝關(guān)節背屈困難等癥狀。嚴重撕裂時(shí)無(wú)法完成單足提踵動(dòng)作，需通過(guò)漸進(jìn)式康復訓練恢復關(guān)節活動(dòng)度，必要時(shí)使用踝關(guān)節支具固定。

5、肌腱斷裂音

部分患者在受傷瞬間可能聽(tīng)到肌肉區域發(fā)出"啪"的斷裂聲，這是肌纖維突然分離的典型表現。需通過(guò)MRI檢查明確撕裂程度，完全性撕裂可能需手術(shù)縫合，術(shù)后配合電刺激治療促進(jìn)肌肉功能重建。

腓腸肌撕裂后應立即遵循RICE原則休息冰敷加壓抬高，急性期后可在康復師指導下進(jìn)行跟腱拉伸和離心訓練，逐步恢復小腿三頭肌功能。日常應注意運動(dòng)前充分熱身，避免突然加速或變向動(dòng)作，加強足踝穩定性訓練?；謴推陂g建議攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚(yú)類(lèi)、雞蛋、西藍花等，促進(jìn)結締組織修復。若出現持續加重的腫脹或感覺(jué)異常需及時(shí)復查，排除深靜脈血栓等并發(fā)癥風(fēng)險。