吃生桔皮能防小孩夜磨牙？要少吃零食多吃粗糧
磨牙大多數(shù)產(chǎn)生在小孩子的身上，許多 父母會(huì)發(fā)覺，不知道從何時(shí)逐漸，孩子入睡一直磨牙，把牙咬得嘎嘎響響。孩子磨牙要怎么辦呢？磨牙要吃啥才可以好呢？
孩子磨牙 多吃生桔皮？
有民間秘方稱，臨睡前給孩子吃幾元生桔皮就可以防磨牙，許多媽媽們都反響強(qiáng)烈生桔皮確實(shí)有“神效”！這簡直桔皮的作用嗎？
北京中醫(yī)藥大學(xué)健康養(yǎng)生室專家教授張湖德表明：磨牙的緣故許多 ，主要是兩層面導(dǎo)致的：第一種是心理壓力過大。口腔內(nèi)部做為人與外部溝通交流的關(guān)鍵安全通道，有表述心態(tài)的功效，大白天過大的工作壓力會(huì)刺激性人的大腦的相對(duì)應(yīng)位置，根據(jù)神經(jīng)系統(tǒng)造成咀嚼肌不斷收攏，進(jìn)而導(dǎo)致磨牙；第二種是腸胃中很有可能有裂頭蚴造成的，尤其是少年兒童磨牙，很可能是腸道寄生蟲造成的。
生桔皮也叫茯苓，關(guān)鍵的功效是健胃消食，在理論上既沒有緩解心態(tài)的功效，都沒有抑止腸道寄生蟲的實(shí)際效果。因而，此方對(duì)醫(yī)治磨牙是不是有用，還另當(dāng)別論。
孩子夜磨牙 少吃零食多吃雜糧
成人假如因壓力太大造成磨牙，平常應(yīng)學(xué)好自我調(diào)整心態(tài)，立即釋放壓力。
孩子發(fā)生磨牙許多 都和腸胃作用不調(diào)相關(guān)，磨牙的孩子經(jīng)常伴隨消化不良、胃口不太好、削瘦、嚴(yán)重便秘等病癥。晚間深睡眠時(shí)間短，大白天沒有精神。最好是到醫(yī)院門診請(qǐng)醫(yī)師給孩子調(diào)養(yǎng)一下腸胃，日常清淡的食物，少吃零食和油膩感的食材，大白天不必讓孩子過多激動(dòng)，以防危害睡眠質(zhì)量。與此同時(shí)，孩子晚飯吃得太飽或睡前用餐，導(dǎo)致消化道負(fù)擔(dān)重，便會(huì)發(fā)生入眠后消化道仍不斷工作中，咀嚼肌也隨著一同健身運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致磨牙的狀況，因而，多吃雜糧有利于腸胃腸蠕動(dòng)，調(diào)養(yǎng)消化道。
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