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怎樣挑選柚子好吃竅門(mén)

食療養生編輯 醫路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞: 柚子

挑選柚子可通過(guò)觀(guān)察外形、按壓果皮、掂量重量、聞香氣、查看果蒂五個(gè)方法判斷成熟度和甜度。

1、觀(guān)察外形:

優(yōu)質(zhì)柚子多呈上尖下寬的梨形或葫蘆形,底部平穩能直立。表皮應光滑無(wú)凹陷,顏色均勻無(wú)青斑,蜜柚類(lèi)以金黃透紅為佳,沙田柚需帶淡黃色。避免選擇有明顯機械傷或霉斑的果實(shí),畸形柚子可能發(fā)育不良。

2、按壓果皮:

用拇指輕按柚臍部位,成熟柚子果皮有彈性,按壓后能快速回彈。過(guò)硬說(shuō)明未完全成熟,過(guò)軟可能存放過(guò)久。注意檢查整個(gè)果實(shí)的軟硬程度是否一致,局部發(fā)軟可能存在凍傷或腐爛。

3、掂量重量:

同等體積下選擇較重果實(shí),說(shuō)明果肉水分充足。雙手托住柚子上下兩端感受重量分布,優(yōu)質(zhì)柚子重量均勻。過(guò)輕可能果皮厚、果肉干癟,但要注意與品種特性區分,部分薄皮品種本身較輕。

4、聞香氣:

成熟柚子散發(fā)清新柑橘香氣,靠近果蒂處氣味最濃。蜜柚類(lèi)甜香明顯,文旦柚帶淡淡花香。若聞到發(fā)酵酒味或酸腐味,說(shuō)明已過(guò)熟或變質(zhì)。冷藏后的柚子香氣較淡,需放置常溫再判斷。

5、查看果蒂:

新鮮柚子果蒂呈青綠色且微微凹陷,干燥脫落說(shuō)明采摘時(shí)間過(guò)久。蒂部周?chē)型膱A紋路者通常生長(cháng)周期充足。注意蒂部是否有霉菌或滲液,這類(lèi)柚子易從內部腐爛。

購買(mǎi)后可放置陰涼通風(fēng)處2-3天促進(jìn)糖分積累,食用前用手掌揉搓柚子使果肉分離更易剝皮。儲存時(shí)建議用網(wǎng)兜懸掛保持通風(fēng),避免堆放產(chǎn)生壓傷。柚子富含維生素C和膳食纖維,果肉與白色海綿層共同食用可增強飽腹感,但胃酸過(guò)多者建議餐后食用。不同品種柚子風(fēng)味差異較大,沙田柚甜度高適合直接食用,葡萄柚酸味明顯更適合榨汁或制作沙拉。

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