枸櫞酸西地那非建議在性活動(dòng)前30-60分鐘服用，具體時(shí)間需考慮空腹狀態(tài)、個(gè)體代謝差異及藥物劑型。

1、空腹服用：

空腹狀態(tài)下藥物吸收更快，通常30分鐘可達峰值血藥濃度。高脂飲食可能延遲藥效發(fā)揮1-2小時(shí)，建議餐后2小時(shí)服用。片劑需整粒吞服，避免咀嚼破壞緩釋結構。

2、劑型差異：

普通片劑起效時(shí)間約30-60分鐘，口腔崩解片15-30分鐘起效。100mg劑量維持4-5小時(shí)療效，50mg劑量作用時(shí)間縮短1-2小時(shí)。肝腎功能異常者需提前咨詢(xún)醫生調整劑量。

3、代謝因素：

中青年健康男性平均起效時(shí)間45分鐘，65歲以上老年人可能延長(cháng)至1.5小時(shí)。服用硝酸酯類(lèi)藥物者絕對禁用，高血壓患者需監測血壓變化。

4、環(huán)境配合：

適度性刺激可增強藥效，單純依賴(lài)藥物可能效果不佳。服藥后保持坐姿或臥位，避免突然站立引發(fā)體位性低血壓。避免與葡萄柚汁同服影響代謝。

5、應急調整：

首次使用者建議提前1小時(shí)測試反應，效果不明顯時(shí)可嘗試調整至1.5小時(shí)。出現視覺(jué)異?；虺掷m勃起超過(guò)4小時(shí)需立即就醫。每周用藥不超過(guò)2-3次防止耐受。

日?？纱钆淠迪?、核桃等含鋅食物促進(jìn)性功能，避免辛辣刺激飲食。適度進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，練習腹式呼吸改善血液循環(huán)。保持規律作息，避免過(guò)度疲勞影響藥物效果，服藥期間禁止飲酒及劇烈運動(dòng)。長(cháng)期使用者建議每3個(gè)月檢查肝功能及心血管狀況。