來(lái)了姨媽還可以同房嗎
月經(jīng)期間不建議同房，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、引發(fā)不適或加重經(jīng)期癥狀，需注意衛(wèi)生防護(hù)與健康管理。
1、感染風(fēng)險(xiǎn)：
月經(jīng)期宮頸口微開(kāi)，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，同房易將細(xì)菌帶入生殖道，誘發(fā)盆腔炎、陰道炎等感染。需使用避孕套降低風(fēng)險(xiǎn)，事后用溫水清潔外陰，避免使用洗液沖洗陰道。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物需就醫(yī)，抗生素治療如甲硝唑、頭孢曲松等。
2、身體不適：
經(jīng)期盆腔充血，同房可能加劇痛經(jīng)或腰酸。建議避免劇烈動(dòng)作，采用側(cè)臥位減少壓迫，熱敷下腹部緩解痙攣。疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬等止痛藥，或使用中藥調(diào)理如益母草顆粒。
3、經(jīng)血逆流：
性行為可能促使經(jīng)血通過(guò)輸卵管進(jìn)入盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥概率。有相關(guān)病史者需嚴(yán)格避免經(jīng)期同房，疑似癥狀需超聲檢查，藥物治療可選孕激素或GnRH-a類(lèi)藥物。
4、心理影響：
部分女性經(jīng)期性欲波動(dòng)或情緒敏感，強(qiáng)行同房可能導(dǎo)致抵觸心理。伴侶應(yīng)充分溝通尊重意愿，可通過(guò)愛(ài)撫等非插入方式滿(mǎn)足親密需求，必要時(shí)咨詢(xún)心理醫(yī)生疏導(dǎo)情緒。
5、避孕誤區(qū)：
經(jīng)期同房仍存在意外妊娠可能，尤其周期不規(guī)律者排卵期可能提前。緊急避孕藥如左炔諾孕酮片需在72小時(shí)內(nèi)服用，但頻繁使用會(huì)擾亂激素水平，建議常規(guī)避孕套防護(hù)。
月經(jīng)期需保持清淡飲食，多攝入高鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激。適度散步或瑜伽促進(jìn)血液循環(huán)，避免游泳等水下運(yùn)動(dòng)。每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲，衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換，出現(xiàn)瘙癢、異味需及時(shí)婦科檢查。經(jīng)期免疫力下降，保證7-8小時(shí)睡眠有助于恢復(fù)體力，伴侶雙方應(yīng)共同學(xué)習(xí)生理知識(shí)，建立科學(xué)認(rèn)知。
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