洗頭時(shí)間段講究早晚洗頭大不相同 早上洗頭陽(yáng)氣洗沒(méi)了是真的嗎
關(guān)鍵詞：
洗頭
洗頭看似平常事，可對健康卻有著(zhù)非常關(guān)鍵的影響，可能你的一些小小惡習，導致重大的疾??！很多的女性都有莫名的頭疼、失眠病癥，可又苦苦找不出病因，其實(shí)和枕濕發(fā)睡覺(jué)受潮受寒有很大關(guān)系。
洗頭時(shí)段有講究，早上、晚上洗頭大不同
總而言之，早上洗頭是不行的。首先，頭發(fā)的發(fā)育時(shí)間在22點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間必須保持毛孔的清潔，必須徹底去除美容用品、整天囤積的污垢。否則會(huì )妨礙頭發(fā)的生長(cháng)。
而且，早上的時(shí)間有限，很難悠閑地完全洗發(fā)。不抓頭皮的話(huà)，不干凈的話(huà)，就會(huì )損傷頭發(fā)。從22點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，實(shí)際上等于皮膚修復的黃金期。從現實(shí)層面看，繁忙的早晨隱藏著(zhù)其他有害的頭發(fā)危機。
晚上洗頭，不要帶濕頭發(fā)睡覺(jué)
很多人習慣在睡覺(jué)前冷卻，濕頭發(fā)，開(kāi)空調睡覺(jué)。第二天醒來(lái)，經(jīng)常感到頭痛和無(wú)力。這是因為有一天，人的陽(yáng)氣午夜最弱，容易疲勞，抵抗病痛的能力很低。睡覺(jué)前洗頭把水分留在頭皮上，長(cháng)時(shí)間氣滯，經(jīng)絡(luò )堵塞。另外，洗頭后在空調的臥室里睡覺(jué)，頭部向冷空氣吹的話(huà)，寒濕會(huì )引起疾病。許多人睡到半夜會(huì )感到頭皮麻木，伴痛。到目前為止，還會(huì )引起頭皮下靜脈叢炎的疾病。
很多上班族白天外出早，必須選擇晚上洗澡。那麼人們應當用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)后再睡覺(jué)。人在夜晚濕發(fā)睡覺(jué)危害很多，人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢，抵抗力會(huì )有所下降，很容易受涼，導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節不適等情況。
晚上洗頭帶著(zhù)濕發(fā)入睡是禁忌，但除了這些還有以下禁忌：
一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
二忌:護發(fā)素涂在根上。洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護發(fā)素涂在根部，其中化學(xué)物質(zhì)容易滲入，堵塞毛囊。建議先整理頭發(fā)，沿耳朵附近在尖發(fā)方向涂抹頭發(fā)，不要讓護發(fā)素碰到頭皮
三忌:不梳頭直接洗。皮不留毛，頭皮對頭發(fā)非常重要。洗頭前，用沾濕的梳子梳理頭發(fā)，把附著(zhù)頭皮的污垢和灰塵浮在表面，洗頭皮和頭發(fā)。為了不傷頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭梳子。
四忌:洗頭后立即外出。研究表明，頭發(fā)受到的紫外線(xiàn)輻射量是臉部的2倍以上，紫外線(xiàn)使毛鱗片變薄剝落，洗頭后立即外出，紫外線(xiàn)容易斷裂、分叉。外出時(shí)，最好戴傘或帽子防紫外線(xiàn)。
五忌:垂下頭發(fā)洗頭。一般情況下，很多人喜歡低著(zhù)頭，垂著(zhù)頭發(fā)洗。但頭長(cháng)時(shí)間下垂會(huì )影響正常血液循環(huán)，造成腦供血不足，對頭發(fā)生長(cháng)也不利。因此，淋浴時(shí)直立的洗發(fā)姿勢適當，身體應調整到最舒適的狀態(tài)。出現某部位疼痛、麻木、頭暈等癥狀時(shí)，血管和神經(jīng)受到壓迫，必須及時(shí)調整。
洗頭次數？實(shí)際訂購
人們頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)毛囊每天分泌油脂，對頭皮和頭發(fā)有保護和潤滑作用，經(jīng)常洗的話(huà)，完全洗掉這個(gè)油脂，頭皮和頭發(fā)失去天然保護膜，干燥容易分叉。為此，專(zhuān)家表示，頭發(fā)其實(shí)沒(méi)必要天天洗，具體情況因人而異。一般來(lái)說(shuō)，每周洗2~3次比較好的室外，油煙、灰塵大的話(huà)，可以適當增加次數的外出、頭發(fā)不油的人很少，每周洗一次也沒(méi)關(guān)系。
理發(fā)店洗頭，要注意衛生
到理發(fā)店洗頭對很多人來(lái)說(shuō)是一種享受，但公共場(chǎng)所洗頭的人既多且雜，洗發(fā)工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過(guò)敏，對洗發(fā)水香料敏感的人要小心。另外，在理發(fā)店洗頭，一般采用仰臥姿勢。然而，這種姿勢并不適合每個(gè)人，因為躺下會(huì )給頭椎動(dòng)脈帶來(lái)一定的壓力，直接影響大腦的供血流量。隨著(zhù)時(shí)間的推移，腦供血不足會(huì )引起頭暈、惡心、站立不穩定等癥狀。老年人、高血壓患者、頸椎病患者特別不能仰著(zhù)洗頭。不那樣的話(huà)，容易頭暈，腦子短缺氧，中風(fēng)。
教你幾個(gè)護發(fā)小竅門(mén)
1、睡前在頭發(fā)上涂橄欖油，第二天洗干凈，可以讓頭發(fā)營(yíng)養更有光澤。
2、準備半杯酸乳酪，一個(gè)蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然后加入酸乳酪，敷在半濕的頭發(fā)上。10分鐘后，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭發(fā)。最后再用水清洗干凈。
3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用來(lái)洗頭，頭發(fā)會(huì )蓬松易梳理。
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