如何提高性能力？合理的飲食有助于鍛煉性能
俗話(huà)說(shuō)病從口入，不良飲食習慣會(huì )導致男性不育等疾病的發(fā)生。因此，男性的性能力從飲食開(kāi)始。接下來(lái)，專(zhuān)家將為你詳細介紹合理的飲食來(lái)增強男性的性能力和十大性食品。讓我們看看。
男性不育是飲食引起的災難
住在湖南邵陽(yáng)的陳峰夫婦，結婚4年后沒(méi)有孩子。夫妻也不是故意避孕，陳峰也不是性無(wú)能，但妻子一直沒(méi)有懷孕。夫妻去醫院，經(jīng)醫院檢查，女性身體一切正常，問(wèn)題主要出現在男性身體上。
醫院對陳峰進(jìn)行精液常規檢查時(shí)，液異常，精子總數低，活動(dòng)率低，活動(dòng)度極弱，精液不液化。經(jīng)醫生檢查、詢(xún)問(wèn)，得知陳峰健康狀況良好。
但有不良飲食習慣，他經(jīng)常吃芹菜、芥末、菱角、生冷性寒冷的食物，不喜歡辛辣刺激性的食物，喜歡喝酒和吸煙，沒(méi)有節制。所以醫生建議從飲食方面烹飪，協(xié)助藥物治療。一年后，陳峰夫婦喜歡麟兒。
飲食多影響男性性福
性愛(ài)的因素，飲食對男性健康有重要作用。古羅馬時(shí)代，男性性冷淡，妻子多用魚(yú)類(lèi)幫助他增強性欲；西班牙人利用巧克力來(lái)刺激男性性欲；印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。
現代醫學(xué)發(fā)現，男性多吃鳥(niǎo)、雞、魚(yú)、肉等有助于提高功能，但長(cháng)期吃芹菜、菱角、吸煙、酗酒會(huì )降低男性的性欲，導致男性不育。
十大輔助性食品
1、韭菜:根據《本草綱目》，韭菜可以補充肝臟和生命門(mén)，補充肝腎，補充陽(yáng)固精，因此藥典上有起陽(yáng)草的名字。韭菜種子是激性劑，具有固精、助陽(yáng)、補腎等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精等疾病。
2、狗肉:狗肉有益脾胃、滋養壯陽(yáng)的作用。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可治陽(yáng)痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。
3、泥鰍:泥鰍具有補充中益氣、養腎精的效果，對調節功能有很好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
4、魚(yú)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。
5、蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有活躍性腺的生物活性。由于體弱、年高、功能減退者，可以繼續服用蜂蜜產(chǎn)品改善。
6、當歸:當歸含有天然植物性荷爾蒙，可以緩解內分泌失調引起的癥狀，還有補血的作用，使血氣順暢，充滿(mǎn)興趣。
7、人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
8、大蔥：現代醫學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽(yáng)補陰的作用。
9、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
10、巧克力:巧克力含有被稱(chēng)為PEA的化學(xué)物質(zhì)，具有興奮作用，有助于減少壓力，性的興趣當然會(huì )提高。
以上是關(guān)于合理飲食有助于提高男性性能力的詳細介紹，希望對男性養生有幫助。在日常生活中，很多男性朋友可以多吃性食品，提高性能，享受更好的性生活！
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