運動(dòng)游戲使嬰兒更強壯
2~3歲的孩子每天可以做步行練習，最初可以走150~200米，3歲可以走250~300米。也可以經(jīng)常提醒媽媽?zhuān)缟纤秃⒆由嫌變簣@，早點(diǎn)出門(mén)，讓孩子上幼兒園。路上不要讓孩子出汗，可以根據氣溫增減衣服。
園外散步時(shí)，到達目的地后，要讓孩子們坐在干燥的地方充分休息，然后帶回去。
在氣溫不太低的情況下，盡量讓孩子在室外玩耍。每天可有5個(gè)小時(shí)左右在室外度過(guò)?？沙浞掷蒙硤?chǎng)、水池(組織愉快的集體生活)、滑梯、肋木、兒童三輪車(chē)等做游戲。
此外，每周上3次左右的體操課，每次做15～18分鐘的體操。2~3歲的孩子已經(jīng)可以參加集體活動(dòng)了，所以可以按編輯操作。
步行和攀登運動(dòng):
可以讓孩子走在寬20厘米、長(cháng)2~2.5米、高30~35厘米的斜坡上。孩子快3歲的時(shí)候，寬度可以縮小到15厘米，在地板和地板上用粉筆畫(huà)寬30厘米的直線(xiàn)路，讓孩子雙手平行?？?歲的時(shí)候，可以畫(huà)曲線(xiàn)，讓他們走。
讓孩子上下高20厘米（接著(zhù)可以提高到25厘米）的臺面。
在離地板和地板20~30厘米(接著(zhù)可以提高到30~35厘米)的高度，立橫桿和繩子，讓孩子走路。
利用圓臺架的兩側斜面，讓孩子抓住斜面扶手從一側上升，從另一側下降。也可在院子里修個(gè)土堆，讓孩子上下跑動(dòng)。
讓孩子學(xué)爬梯子或肋木，熟練后，可做鐵柵欄游戲。
2歲半以上的孩子可以練習用腳尖或腳后跟走路。為了使姿勢變得美麗，雙手可以剪在背后，伸直胸部走路。
投擲運動(dòng):
可以在離孩子80~120厘米的地方放置高40厘米的籃子，在里面投球。
在離孩子80~120厘米的地方，掛上孩子眼睛高的球網(wǎng)，在網(wǎng)上投球。
接近3歲的孩子，可以在地板上滾動(dòng)排球，把球放在2~3米遠、間隔40厘米的椅子中間滾動(dòng)。
全身運動(dòng):
讓孩子坐在椅子上傳球，讓孩子坐在平衡木上，從頭向后傳球。
讓兩個(gè)孩子拉一圈，站起來(lái)，坐下。
讓孩子做俯臥撐運動(dòng)。
讓孩子做仰臥、雙腳踏板運動(dòng)。
像青蟲(chóng)一樣滾到房間里。
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