尿酸高能吃雞肉嗎?尿酸高的飲食注意事項是什么?
尿酸高是人體內有代謝紊亂的物質(zhì)，血液中尿酸增多引起的代謝性疾病，體內尿酸每天的生成量和排出量約相等，生成量方面，三分之一是食物，三分之二是體內自行合成，排出途徑三分之一是腸道排出，三分之二是腎臟排出。只要上述各種方法有問(wèn)題，尿酸就會(huì )上升。尿酸上升是因為阻礙血液分泌尿酸的過(guò)程，尿酸不能排出。尿酸過(guò)高也會(huì )引起其他疾病。
那么，尿酸高能吃雞嗎？
雞肉對人體的健康有好處，還能提高人體的免疫能力，對工作太累的人來(lái)說(shuō)，可以適當的吃一些雞肉，因為雞肉的肉質(zhì)比較鮮嫩，而且味道比較大，但是雞肉也是屬于蛋白質(zhì)含量最高的肉質(zhì)之一，也是屬于高蛋白低脂肪的食物，不過(guò)不適合尿酸高的患者。
血尿酸高的原因與布丁問(wèn)題有關(guān)，布丁來(lái)源于每天飲食中攝取的食物，避免吃含布丁的食物，防止尿酸過(guò)高。雞肉是屬于嘌呤食物的一種，最好還是少吃，偶爾吃也要選擇土雞，畢竟激素雞體內會(huì )有很多超標的物質(zhì)，影響人體的健康。除了雞肉之外，動(dòng)物內臟、骨髓、海味等食物也是含有嘌呤比較豐富的，魚(yú)蝦類(lèi)、肉類(lèi)、豌豆和菠菜也會(huì )含有嘌呤，最好是少吃。水果、蔬菜、牛奶和雞蛋不含布丁，可以吃。尿酸高的患者多喝水，有利于血尿酸從腎臟排出，對身體有好處。
另外，尿酸高的患者要注意飲食，以清淡為主，盡量少放油、少放鹽、少吃糖、多以蔬菜或水為主，平時(shí)要注意勞逸結合、戒煙戒酒。啤酒和白酒禁忌，防止尿酸排泄導致血尿病增高，但可適當飲用紅酒，有利于尿酸排泄。養成每天或經(jīng)常用熱水浸泡腳的習慣，最好用能自動(dòng)加熱的洗腳盆，每次20分鐘以上，30分鐘以上，最好全身出汗。洗腳時(shí)，可適當加入活血化瘀的中藥。另外，注意睡眠，不熬夜，放松心情，樂(lè )觀(guān)面對。每半年檢查一次尿酸，以控制在350左右為目標，痛風(fēng)不會(huì )損傷任何關(guān)節。
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