想要保持身體健康，就應該提高胃部的功能，因為胃部是消化系統的一部分，功能正常，身體能夠順利消化，在飲食的過(guò)程中食物能夠獲得營(yíng)養物質(zhì)及時(shí)提供，才能夠保持生命活動(dòng)的正常。

經(jīng)常做有損胃健康的事情，其功能逐漸下降會(huì )引起各種不良癥狀，胃不好的人也有明顯的特征，即使有一個(gè)也要重視，積極處理健康問(wèn)題。

1、消化不良

胃功能降低與平時(shí)的不良習慣有關(guān)，經(jīng)常亂吃，不講究衛生，容易引起胃病，胃功能降低的人的特征是消化能力差，消化不良的表現多，通過(guò)糞便排泄情況可知。

健康的人排便規律正常，排出的糞便呈黃褐色，呈長(cháng)條狀，大便不成形時(shí)，有腹瀉相似的表現，必須判斷胃功能是否下降。胃不好的人消化能力差，飲食稍不注意節制就容易拉肚子，需要通過(guò)正確的治療來(lái)調理身體。

2、食欲下降

食欲功能下降，食欲下降，消化系統功能良好，飲食中獲得食物，身體順利消化可獲得營(yíng)養物質(zhì)。

但功能下降，身體消化速度慢，食欲見(jiàn)的特征是食欲不振。如果沒(méi)有及時(shí)調節，三餐獲得的食物量少，能量和營(yíng)養不能滿(mǎn)足需求，可能還有其他疾病。

3、胃痛容易發(fā)生

胃不好的人的特征是胃痛容易發(fā)生，保護胃粘膜可以使胃保持輕松的狀態(tài)，但是有些人胡亂吃飯引起胃炎，或者幽門(mén)螺旋桿菌感染損傷胃粘膜，潰瘍發(fā)生后沒(méi)有正確調節。

飲食方法不當，胃粘膜繼續受到刺激，炎癥和潰瘍持續發(fā)展可能會(huì )持續疼痛，甚至胃痛。發(fā)現信號后，需要盡快調節，保護胃粘膜改善胃功能下降。

4、胃膨脹明顯

胃不舒服的身體有特征。例如，容易膨脹，胃總是有膨脹感，特別是攝取食物后上腹部感到不舒服，即使有這樣的特征，胃的功能也會(huì )下降。

有些人沒(méi)有選擇合適類(lèi)型的食物提供營(yíng)養，或者經(jīng)常吃夜宵，不吃早飯，這些錯誤行為會(huì )在看不見(jiàn)的情況下傷害胃，胃病發(fā)展時(shí)身體消化能力差，消化過(guò)程中產(chǎn)生很多氣體，通常會(huì )產(chǎn)生膨脹的表現。發(fā)現信號后需要正確調節，提高胃的功能。