預防齲齒的四個(gè)注意事項
關(guān)鍵詞：
齲齒
預防齲齒需注意口腔衛生、控制飲食、定期檢查和增強牙齒抗齲能力。主要有保持正確刷牙習慣、減少高糖食物攝入、定期口腔檢查和合理使用含氟牙膏等措施。
1、正確刷牙
每天早晚使用含氟牙膏刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。采用巴氏刷牙法，將牙刷傾斜45度對準牙齦溝，輕柔短距離水平顫動(dòng)清潔牙齒表面。刷牙后無(wú)須立即漱口，保留少量牙膏泡沫有助于延長(cháng)氟化物作用時(shí)間。兒童需家長(cháng)監督刷牙質(zhì)量，避免敷衍了事。電動(dòng)牙刷與手動(dòng)牙刷均可有效清潔，關(guān)鍵在操作規范。
2、控制糖分
限制每日游離糖攝入量，避免頻繁食用糖果、蛋糕等高糖零食。兩餐間食用甜食后應及時(shí)漱口，減少糖分在口腔滯留時(shí)間。飲用碳酸飲料建議使用吸管減少牙齒接觸，睡前1小時(shí)禁止進(jìn)食。母乳喂養嬰兒應避免奶睡習慣，配方奶喂養者須在1歲前戒除夜奶?？蛇x擇無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌中和口腔酸性環(huán)境。
3、定期檢查
每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查，兒童乳牙萌出后即可開(kāi)始定期就診。牙醫通過(guò)探診和X光片能發(fā)現早期隱匿性齲壞，及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉或微量磨除治療。妊娠期婦女應加強口腔檢查，激素變化易引發(fā)妊娠期齦炎和齲齒。老年人需關(guān)注根面齲風(fēng)險，定期清除牙結石可減少牙齦萎縮導致的根面暴露。
4、氟化物防護
使用含氟量1000-1500ppm的牙膏，6歲以下兒童用量為豌豆大小。高風(fēng)險人群可遵醫囑使用氟化泡沫或氟化凝膠加強防護。部分地區飲用水中氟含量不足時(shí)，可考慮氟補充劑。注意避免過(guò)量攝入氟化物導致氟斑牙，3歲以下兒童不建議使用含氟漱口水。窩溝封閉劑能物理隔絕致齲菌侵蝕磨牙咬合面，建議6-12歲恒磨牙萌出后盡快處理。
除上述措施外，戒煙限酒有助于維持口腔微環(huán)境平衡，吸煙會(huì )抑制唾液分泌并促進(jìn)牙菌斑堆積。使用牙線(xiàn)或沖牙器清潔鄰面可預防鄰面齲發(fā)生，建議每晚睡前徹底清潔一次。孕婦及糖尿病患者等高風(fēng)險群體應增加口腔護理頻次。發(fā)現牙齒敏感、黑斑或食物嵌塞等情況時(shí)須及時(shí)就醫，早期齲齒通過(guò)再礦化治療可逆轉病變。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：兒童齲齒的形成原因
下一篇：乳牙齲齒的治療方法是什么