簡(jiǎn)要內容:中醫重視腳的維護。腳是健康的晴雨表，能反映全身的健康狀況，我們真的要好好保護雙腳。

足浴:足浴的作用不僅可以放松全身，還可以促進(jìn)微循環(huán)，柔軟粗糙的腳后跟和角質(zhì)化的皮膚部分，容易去除。對于比較容易長(cháng)腳墊和角質(zhì)硬化的部位，需要使用去角質(zhì)的工具，死皮泡變軟后再去除。腳背等柔軟的部位用角質(zhì)霜***皮，平均每半個(gè)月保養一次。去除腳后，需要用專(zhuān)用的護腳霜進(jìn)行維護，達到基本的精致度。涂指甲油為指甲選擇顏色變化，首先涂指甲油，其效果像保護霜一樣，防止有色指甲油的有害成分深入指甲內部，使指甲更加平坦，著(zhù)色良好。涂甲油時(shí)，必須用腳趾分離器和棉花分離腳趾，以免污染涂抹的甲油，最后涂抹透明的甲油，使甲油保持明亮的效果不是涂抹的2倍。另外，指甲油不能全部涂在指甲上，指甲上、左、右各留下小邊，涂的指甲更加精致。足部維護注意事項:如果你的腳必須穿保溫性的襪子。不要使用熱水瓶、熱水袋或電熱毯，否則在你沒(méi)有注意到之前，它們可能會(huì )燙傷你的腳。腳干了，脫屑:請使用加濕器。但是，不要把加濕器放在腳趾之間。否則，濕氣過(guò)大會(huì )感染。腳出汗的話(huà)，可以穿棉襪。這些襪子可以吸汗減少摩擦。腳失去感覺(jué)功能的話(huà)，不要赤腳。否則，腳受傷的時(shí)候，還沒(méi)有意識到。如果打算去游泳或者涉水的話(huà)，請穿防水鞋。最后值得注意的是，盡量不穿尖鞋和高跟鞋，穿那雙鞋走路時(shí)，人體的重心向前傾斜，腳的血液循環(huán)變差，時(shí)間變長(cháng)，腳的皮膚容易破損或水泡變長(cháng)，拇指向外傾斜，影響全身健康。