陰莖勃起的原因是什么？哪些食物有助于男性勃起？
男性勃起的原因是什么？男性的勃起能力不僅與男性的尊嚴有關(guān)，而且還與夫妻性生活是否和諧有關(guān)。那么，引起男性勃起的原因是什么呢？
男人勃起的原因有哪些？
雖然男性二胎勃起的結果是硬的，但勃起的方式是分類(lèi)的。一般分為反射性勃起、心理性勃起和夜間勃起三類(lèi)。
男性刺激相關(guān)內容的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、思維內容刺激大腦皮層，通過(guò)脊髓胸腰勃起中心，作用于陰莖海綿體，會(huì )擴張動(dòng)脈血管，大量血液流入陰莖海綿體；靜脈血管收縮，流出海綿體血液減少，血液完全滯留在海綿體豐富的血管和血竇中，使陰莖迅速產(chǎn)生心理勃起。相反，當動(dòng)脈血管收縮時(shí)，流入陰莖海綿體的血液減少；當靜脈血管擴張，滯留在海綿中的豐富血流迅速回流時(shí)，陰莖恢復疲軟。
當外生殖器受到直接接觸、行走摩擦等局部刺激或直腸和膀胱內部刺激時(shí)，可引起反射性勃起，通過(guò)刺激脊髓中骶髓的低級勃起中樞來(lái)刺激其性興奮。陰莖勃起是天生的，男性胎兒可以在子宮內勃起。
小男孩出生后排尿時(shí)也可能勃起變硬。有時(shí)躺在那里撒尿會(huì )使尿液像泉水一樣直接噴在成年人的臉上，這通常會(huì )給正在換尿布的父母帶來(lái)意想不到的笑聲和快樂(lè )，但此時(shí)勃起沒(méi)有性的意義。通過(guò)陰神經(jīng)和骶髓勃起中樞可以通過(guò)陰神經(jīng)和骶髓勃起中樞引起反射性勃起。
這兩種心理和生理刺激不僅可以單獨工作，而且可以相互影響，共同參與性活動(dòng)。例如，當脊髓損傷發(fā)生在胸部和腰部以上時(shí)，患者只能在生殖器接受身體刺激時(shí)勃起，心理勃起的能力消失。當運動(dòng)神經(jīng)元損傷發(fā)生在胸部和腰部以下時(shí)，刺激生殖器不會(huì )引起勃起，而是24～57%患者仍有心理勃起，也就是說(shuō)，心理刺激可以通過(guò)胸部和腰部來(lái)傳遞。當脊髓損傷發(fā)生在腰2時(shí)～骶1時(shí)，心理性勃起和反射性勃起都存在，但兩者不能協(xié)調，不可能通過(guò)生殖器刺激達到射精高潮。
除了心理勃起和反射性勃起外，正常男性還有夜間勃起。男性的睡眠總是處于快動(dòng)眼睡眠期和慢動(dòng)眼睡眠期的交替狀態(tài)，并經(jīng)歷勃起─疲軟──再勃起──再弱的生理過(guò)程，醫學(xué)上稱(chēng)為陰莖夜間勃起，是健康男性的正常生理過(guò)程。
一般來(lái)說(shuō)，男人每晚都有4～6次、每次20～勃起40分鐘，總共可達兩個(gè)半小時(shí)。這是因為大腦在白天總是有抑制性反應，否則男不可避免地會(huì )遇到尷尬的情況，但睡眠后，大腦的抑制功能消失，陰莖會(huì )自發(fā)勃起反應，這是完全正常的，不用擔心。
夜間勃起的時(shí)間、頻率和硬度會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而減少，而青春期到20歲左右是最強的。無(wú)論是心理性勃起還是反射性勃起，外部刺激消除后，陰莖很快恢復正常。夜間勃起也不例外。陰莖勃起一段時(shí)間后肯定會(huì )自動(dòng)變弱，因為如果血液長(cháng)時(shí)間停留在海綿中，血液會(huì )缺氧，積累大量代謝廢物，對組織不利，嚴重時(shí)會(huì )壞死。陰莖勃起異常的疾病是這樣的，患者表現為陰莖4～超過(guò)6小時(shí)的持續腫脹、硬、疼痛、藍灰色，這是泌尿外科的緊急情況，需要盡快到醫院進(jìn)行緊急治療。所以陰莖不是整夜勃起，而是必須放松。早晨勃起是一種有意義的臨床生理現象。
一些醫生專(zhuān)門(mén)研究了這種現象，發(fā)現男性在早上勃起會(huì )減弱或消失；身體恢復后，早上勃起也會(huì )恢復。因此，早晨勃起現象可作為男性健康狀況的參考指標。早晨勃起也可作為判斷男性性功能狀態(tài)的參考指標。
有助于男性勃起的食物
1、核桃
核桃在中醫中具有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定哮喘的作用。常用于腎虛、腰痛、尿路結石等疾病，是滋補腎臟的好產(chǎn)品。核桃的食用方法有很多。用適量的鹽水煮核桃。喝水吃渣可以治療腎虛、腰痛、遺精、萎縮、健忘、耳鳴、尿頻等疾病。核桃和薏苡仁、栗子一樣煮粥，可以治療尿頻、遺精、大便松弛、腹瀉等疾病。核桃和芝麻、蓮子一起蘸糖，可以補心健腦，還可以治盜汗。生吃核桃、龍眼肉和山楂可以改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等疾病。
2、西蘭花
西蘭花富含維生素C，beta-胡蘿卜素、鉀、鎂等人體不可缺少的營(yíng)養物質(zhì)，長(cháng)期食用可有效降低心臟病的發(fā)病率，菜花也被公認為世界上最好的抗癌食品。
3、全麥食品
全麥食品含有人體所需的各種維生素和微量元素，是人體最好的粗纖維來(lái)源。男人和女人都需要在早餐中添加這種食物。
4、海魚(yú)
除了深海魚(yú)類(lèi)，似乎沒(méi)有什么能完美地結合健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸。這些不飽和脂肪酸是人類(lèi)日常飲食的首選，不僅能保護心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強免疫系統，降低男性患癌癥的風(fēng)險。
5、大豆
大豆異黃酮能有效降低男性患前列腺癌的風(fēng)險，而最近的研究表明，每天攝入25元g大豆還能有效控制體內膽固醇水平，減少疾病的發(fā)生。
6、牡蠣
正如傳說(shuō)中的那樣，牡蠣是一種愛(ài)情食品，男性每天只吃幾只牡蠣來(lái)滿(mǎn)足一天的鋅需求。鋅不僅用于制造精子，還能促進(jìn)細胞再生和修復。除牡蠣外，瘦牛肉、瘦豬肉和豆制品都是鋅的好來(lái)源。
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