你究竟是不是胖子？bmi多少屬于肥胖程度？
利用BMI指數(shù)計(jì)算你的肥胖程度
現(xiàn)在以BMI以指數(shù)為基準(zhǔn)，計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法是算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法。
BMI指數(shù)＝體重(公斤)÷身高(米)×2
在調(diào)查BMI在指數(shù)與疾病的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男女，B最不容易患病MI如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值，指數(shù)為22％，患病率會(huì)顯著提高。因此，根據(jù)這一結(jié)果，設(shè)置22"標(biāo)準(zhǔn)值"，超過(guò)20%以上分類(lèi)為"肥胖"目前，大多數(shù)肥胖學(xué)會(huì)和其他機(jī)構(gòu)也使用這些數(shù)據(jù)作為判斷基準(zhǔn)。
只要身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍符合下表數(shù)據(jù)，就不應(yīng)認(rèn)為肥胖。這張桌子是日本科學(xué)專(zhuān)家為女性設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)體格表。如果你的值超過(guò)或低于正常值，這意味著你太胖或太瘦。
利用BMI指數(shù)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重：
標(biāo)準(zhǔn)體重＝身高(米)2×22
超過(guò)理想體重10%至20%體重過(guò)重。超過(guò)理想體重20%以上是肥胖。如果計(jì)算出的值與理想體重相差太遠(yuǎn)，患病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相對(duì)增加。
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