怎樣自查口臭？有哪些去除口臭的好方法？
口臭主要是由口腔菌群引起的，唾液有殺滅口腔菌的作用。因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發(fā)作的危機(jī)時期。以下是如何處理口臭發(fā)作的危機(jī)時期。
如何檢查口臭
許多人有口臭的風(fēng)險(xiǎn)，或輕微的口臭而不知道，可以通過以下簡單的自檢方法盡快發(fā)現(xiàn)口臭的跡象，以便及時處理。
1.刮舌頭。用牙刷蘸水輕輕刮舌苔。如果刷毛變黃，很可能會有口臭。
2.聞一聞。拿一個干凈的塑料袋或紙袋，呼氣幾秒鐘。如果有異味，說明可能有口臭。
3.聞牙線。刷牙前用牙線清潔牙齒。如果牙線上有異味，說明口腔菌數(shù)量多，口臭風(fēng)險(xiǎn)大。
介紹幾種去除口臭的方法：
使用口氣清新劑
呼吸清新劑能及時有效地去除口腔中食物代謝物引起的氣味、輕度鼻竇炎引起的氣味和吸煙引起的口臭。你可以先喝幾口水，噴上呼吸清新劑，閉上嘴幾秒鐘，然后保持嘴幾個小時的新鮮。
此外，還有口香糖和漱口水。這種方法只能暫時掩蓋呼吸，只適用于簡短的面試或約會。
喝檸檬水
喝清水可以保持口腔濕潤。在水中加入一片檸檬可以刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔殘留食物引起的厭氧細(xì)菌引起的口臭。
茶水漱口
茶是一種很好的口腔清潔劑。你用茶漱口。如果你不幸剛吃了大蒜或魚腥魚，并且有一個重要的約會，你不妨用茶漱口，在嘴里嚼一小撮茶，這將幫助你度過短時間的困難。
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