類風(fēng)濕疼痛的預(yù)防措施有哪些？預(yù)防類風(fēng)濕注意這5點
相信大家都會熟悉類風(fēng)濕性疼痛?，F(xiàn)在這種疾病比較年輕，不再是老年人的專屬疾病。這種疾病最初的感覺主要是疼痛?，F(xiàn)在沒有特效藥可以治愈，所以生活中遇到這種疾病大家都會束手無策。我們來看看類風(fēng)濕性疼痛的預(yù)防措施。
預(yù)防措施:
1、加強鍛煉，提高身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如健康體操、氣功練習(xí)、太極拳、廣播體操、散步等，非常是非常有益的。堅持體育鍛煉的人，身體強壯，抗病能力強，很少生病，抗風(fēng)寒濕邪的能力比沒有體育鍛煉的人強很多。
2.避免風(fēng)寒濕邪侵襲:要防止感冒、淋雨、潮濕，注意關(guān)節(jié)保暖，不要穿濕衣服、濕鞋、濕襪子等。夏天熱，不要貪涼暴露，喝冷飲等。秋天氣候干燥，但秋風(fēng)涼爽，天氣涼爽。冬天寒風(fēng)刺骨，保暖最重要。
3、注意工作和休息的結(jié)合：飲食和日常生活，工作和休息的結(jié)合是加強醫(yī)療保健的主要措施。臨床上，雖然一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情基本控制，但在疾病恢復(fù)期，往往因疲勞而加重或復(fù)發(fā)，因此工作和休息應(yīng)結(jié)合，活動和休息應(yīng)適度。
4、保持正常的心理狀態(tài)：部分患者因精神刺激、過度悲傷、抑郁等原因誘發(fā)疾?。换疾『?，情緒波動往往加重病情。這些都表明精神（或心理）因素對疾病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)對維持身體的正常免疫功能非常重要。
5、預(yù)防和控制感染：部分類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)生在扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等傳染病后。人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染病原體的免疫反應(yīng)。因此，預(yù)防和控制體內(nèi)的感染病變也很重要。
以上介紹了幾種類風(fēng)濕性疼痛的預(yù)防措施，所以在生活中可以嘗試這些方法，類風(fēng)濕性疼痛患者應(yīng)特別注意日常飲食，通常做更有益的有氧運動，防止病情再次加重。
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