女人腰疼是怎么回事？
女性腰疼可能與腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出、盆腔炎、腎結石等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常由久坐、受涼、外傷、炎癥、結石等原因引起。
1、腰肌勞損
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷。主要表現為腰部酸脹疼痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。建議避免久坐久站，每隔一小時(shí)起身活動(dòng)。
2、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性雌激素水平下降易導致骨量減少。常見(jiàn)腰背部持續性疼痛，可能伴隨身高變矮。需進(jìn)行骨密度檢查，可遵醫囑服用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物。日常應保證充足日照，適當補充奶制品、豆制品。
3、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。輕度患者可采用牽引治療，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。急性期需臥床休息，避免彎腰提重物。
4、盆腔炎
生殖系統感染可能引起盆腔充血導致腰部墜痛。多伴有下腹疼痛、白帶異常等癥狀。需進(jìn)行婦科檢查，常用藥物包括甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等抗生素。治療期間應禁止性生活，注意會(huì )陰部清潔。
5、腎結石
泌尿系統結石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部劇烈絞痛。疼痛常突然發(fā)作，可能伴血尿、惡心等癥狀。小于6毫米的結石可通過(guò)多飲水促進(jìn)排出，較大結石需體外沖擊波碎石。日常應控制高嘌呤飲食，每日飲水量保持2000毫升以上。
女性出現腰疼癥狀時(shí)應注意休息，避免劇烈運動(dòng)?？蓢L試局部熱敷或輕柔按摩緩解不適。建議選擇硬度適中的床墊，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕腰部壓力。長(cháng)期伏案工作者應調整桌椅高度，保持正確坐姿。若疼痛持續不緩解或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，應及時(shí)就醫明確診斷。日?？赏ㄟ^(guò)游泳、瑜伽等運動(dòng)增強腰背肌力量，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。
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