預防子宮肌瘤需定期體檢嗎？子宮肌瘤是一種良性腫瘤嗎？
子宮肌瘤可導致貧血、不孕、流產(chǎn)，甚至惡性變化。如果肌瘤生長(cháng)過(guò)快，月經(jīng)變化、腹痛、尿急，應盡快到醫院檢查治療。子宮肌瘤的預防應從生活的細節開(kāi)始，并在生活中注意自己的健康。
子宮肌瘤預防從細節入手
1.定期體檢是女性朋友必不可少的健康護身符。如發(fā)現陰道瘙癢、分泌物增多、異味、下腹或腰痛，應警惕婦科炎癥，及時(shí)體檢。
2.養成良好的個(gè)人衛生習慣，正確清潔外陰，保持外陰清潔干燥。炎癥未完全治愈時(shí)，應避免性交。春夏兩季，女性應盡量少用護墊，以免滋養細菌，導致陰道炎或宮頸炎；不要濫用護理液；不要穿緊身內衣，每天換內衣。更換的內衣必須單獨清洗，并暴露在陽(yáng)光下以防交叉感染。
3.平時(shí)多喝水，均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、蛋、豆制品和富含維生素的新鮮蔬菜，吃含鐵食物，避免辛辣、冷、高脂肪和高糖食物。
4.面對婦科疾病，不要驚慌或漫不經(jīng)心，要及時(shí)到醫院咨詢(xún)治療，在醫生指導下正確用藥，定期復查治愈。
美國國家環(huán)境衛生研究所（NIEHS）的頓拿·百得在其研究中發(fā)現，血液中維生素D濃度足夠的女性患子宮肌瘤的風(fēng)險比維生素D不足的女性低32%。研究結果發(fā)表在國際環(huán)境防疫學(xué)會(huì )雜志《流行病學(xué)》上。
日光浴子宮肌瘤的風(fēng)險降低了40%
子宮肌瘤是一種生長(cháng)在子宮各處的良性腫瘤。雖然不是危及生命的疾病，但會(huì )導致經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)痛、異常、腰痛、尿頻等癥狀。年輕女性更容易患子宮肌瘤流產(chǎn)和不孕。
百得調查了1996-99年華盛頓35-49歲的1036名女性，她們的血液中有維生素D(25-羥基維生素D=調查骨化二醇)濃度與子宮肌瘤的關(guān)系。
結果表明，與維生素D濃度足夠的人相比，維生素D濃度不足的人患子宮肌瘤的風(fēng)險降低了32%)患子宮肌瘤的風(fēng)險降低了32%。黑人占10%，白人占50%。從維生素D濃度的角度來(lái)看，白人占比較大，但子宮肌瘤的風(fēng)險與種族關(guān)系不大，種族幾乎相同。此外，每天在戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)以上的人患子宮肌瘤的風(fēng)險也會(huì )降低40%。
百德認為，該研究中的數據連貫性和黑人和白人相似的結果提供了證據表明，維生素D濃度足以降低子宮肌瘤的風(fēng)險。此外，維生素可以每天在不花錢(qián)的情況下補充D，降低子宮肌瘤的風(fēng)險。底特律正在進(jìn)一步研究。
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