盜汗特別嚴重怎么辦
關(guān)鍵詞：
盜汗
盜汗嚴重多與陰虛火旺、氣血不足、濕熱內蘊、情志失調或慢性疾病有關(guān)，可通過(guò)中藥調理、穴位刺激、生活方式調整改善。
1、陰虛調理：
夜間潮熱盜汗伴口干舌紅屬典型陰虛，可用六味地黃丸滋陰降火，或取麥冬15克、五味子10克煎水代茶飲。睡前按摩三陰交、太溪穴各3分鐘，忌食辛辣燥熱食物。
2、氣血雙補：
面色蒼白、心悸盜汗者宜服歸脾湯，黨參30克燉烏雞每周2次，艾灸足三里穴每日10分鐘。避免過(guò)度勞累，配合八段錦兩手托天理三焦式晨練。
3、濕熱清解：
汗出黏膩有臭味需清熱利濕，推薦茵陳蒿湯加減，用赤小豆薏米粥食療。刮痧膀胱經(jīng)從肺俞至腎俞，保持臥室通風(fēng)干燥，棉質(zhì)寢具每周更換。
4、情志調節：
壓力過(guò)大引發(fā)的盜汗可服逍遙散疏肝，玫瑰花合歡花各5克泡茶。夜間練習腹式呼吸，耳穴貼壓神門(mén)、皮質(zhì)下等穴位，23點(diǎn)前入睡。
5、病理性應對：
結核病、甲亢等疾病導致需原發(fā)病治療，結核盜汗用百合固金湯配合抗癆藥，甲亢患者可針刺間使、內關(guān)穴。長(cháng)期夜間大汗淋漓建議查血常規和甲狀腺功能。
盜汗患者日常宜食銀耳蓮子羹、黑豆浮小麥湯等養陰食材，避免咖啡濃茶刺激。太極拳云手式可調節自主神經(jīng)，睡眠時(shí)穿吸濕排汗睡衣，持續兩周未改善需中醫辨證施治。注意記錄出汗時(shí)間與伴隨癥狀，更年期女性可嘗試甘麥大棗湯配合涌泉穴艾灸。
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