肥胖性脂肪肝吃什么調理 肥胖性脂肪肝的飲食原則
肥胖性脂肪肝患者的飲食原則主要有四點(diǎn):一是加強飲食管理，嚴格控制總熱量的攝入?；颊呖砂凑阵w重來(lái)提供熱量，大概是每公斤體重供應20-25千卡;二是保證營(yíng)養的全面。肥胖性脂肪肝患者既要控制飲食的量又要保證營(yíng)養的全面，可根據脂肪肝的肥胖程度適度限制或者增加某類(lèi)食物。三是飲食要做到精細搭配。脂肪肝患者可以根據營(yíng)養的需求，做到粗糧與精細食物的搭配。四是規律用餐并保證充足的飲水量。
肥胖性脂肪肝故名思議，患有此病的患者多數均表現為腹部肥胖者，他們平時(shí)多有活動(dòng)量少，喜食肉食等習慣。那么肥胖性脂肪肝的飲食原則有哪些呢?下面我們就來(lái)做個(gè)詳細的介紹，以幫助肥胖性脂肪肝患者提高生活質(zhì)量。
肥胖性脂肪肝的飲食原則有哪些
1、加強飲食管理，嚴格控制總熱量攝入。
肥胖性脂肪肝患者應嚴格執行飲食計劃，控制總熱量的攝入?；颊呙刻爝M(jìn)食的量應控制在最低限度，可按照體重來(lái)供應熱量，一般每公斤體重供應20-25千卡，促進(jìn)肥胖者體內的脂肪氧化消耗，這樣有助于糾正脂肪肝。
2、保證營(yíng)養的全面。
肥胖性脂肪肝患者在嚴格控制飲食的同時(shí)也必須保證營(yíng)養的全面。如果屬于中度脂肪肝，可適當增加含蛋白質(zhì)，維生素的食物量，注意限制高膽固醇食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免過(guò)量零食、夜食、高熱量、調味濃的食物，以防止體內脂肪過(guò)度蓄積，引起脂肪肝的進(jìn)一步加重。
3、飲食做到精細搭配。
脂肪肝患者的飲食要比別的患者的飲食講究，平日的三餐膳食要調配合理，做到精細搭配得當，保證營(yíng)養均衡?；颊叩闹魇晨啥喑砸恍┐旨Z，如燕麥、玉米、甘薯、豆制品等。另外還要多食用含有豐富亞油酸，鈣、硒、卵磷脂、維生物E和較多的纖維素的食物，保證人體酸堿平衡。
4、改正不良的飲食習慣并保證充足的飲水量。
脂肪肝患者一定要保證規律的用餐習慣，改正早餐少吃或不吃，午餐簡(jiǎn)單，晚餐豐富的不良習慣?？蓪⑵綍r(shí)的三餐改為五餐，糾正為少食多餐，每天多飲水的習慣。在睡前，晨起，運動(dòng)后，出汗后，洗澡后均要喝一杯水，確保每日攝入水分在1500-2000毫升之間。
飲食問(wèn)題是直接導致患者引發(fā)肥胖性脂肪肝的重要原因之。因此，建議脂肪肝患者在日常生活中要從飲食原則入手進(jìn)行保養，每天加強飲食管理，嚴格控制總熱量的攝入，一般每公斤體重供應20-25千克，在保證充足飲水量的同時(shí)保證食物精細搭配合理，營(yíng)養全面。
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