脂肪肝如何治好的快 脂肪肝治療需注意這幾點(diǎn)
脂肪肝的發(fā)病率越來(lái)越高，已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，所以患上脂肪肝要積極治療，一般大家都認為，脂肪肝的治療主要是調整好生活方式和飲食習慣，其實(shí)除了這些，心理因素對脂肪肝的治療影響也是巨大的，因此調整心態(tài)也是很關(guān)鍵的。
脂肪肝的主要癥狀是肝細胞內脂肪過(guò)多，嚴重影響了肝臟的正常功能，近年來(lái)患上脂肪肝的人不斷增加，導致它成為了引入關(guān)注的肝病。一般大家都認為這種疾病的發(fā)生與不健康的飲食方式有關(guān)，如飲酒過(guò)多、吃很多高脂肪食物等，所以治療主要是調整飲食，事實(shí)上，除了飲食調理之外，調整心態(tài)也是很關(guān)鍵。
中醫認為人的情緒會(huì )影響免疫力，長(cháng)期情緒不好就容易生病。而憤怒會(huì )使人處于不安狀態(tài)，使腎上腺分泌異常，這種情況會(huì )嚴重損害肝臟。因此得了脂肪肝后患者除了注意飲食，還要注意自己的情緒調節。
有肝病的人易發(fā)脾氣，很容易發(fā)怒，脂肪肝在中醫看來(lái)是積證范疇，和情志失調的關(guān)系很密切，中醫認為肝主疏泄，因此，在調理過(guò)程中要重視情緒的疏導，生活中盡量保持一顆正常心。一般情況下，如果肝臟功能正常，既不過(guò)度活躍也不抑郁，那么人體就能很好地協(xié)調自己的心理情緒，表現為情緒穩定、精神愉快。否則就會(huì )表現為抑郁、易怒、煩躁不安。
因為心情不好會(huì )加重肝臟疾病，所以調理好患者的情緒不僅可以提高生活質(zhì)量，還可以幫助他們從脂肪肝疾病中恢復過(guò)來(lái)。在預防和治療脂肪肝的過(guò)程中，我們都應該注意情緒的調節，不要讓不良情緒伴隨自己。
調理情緒、保護肝臟最關(guān)鍵是學(xué)會(huì )控制憤怒，即使發(fā)脾氣也不要超過(guò)3分鐘?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)娛樂(lè )和運動(dòng)來(lái)調節情緒，如聽(tīng)音樂(lè )、看喜劇、跑步、瑜伽等等，可以使人分泌一些有益健康的激素，可以使胃蠕動(dòng)變得規律，有助于改善消化功能。同時(shí)還要多交朋友，多與朋友交流，這些都是有利于情緒調節的。對于患者來(lái)說(shuō)，良好的生活和飲食習慣也非常重要。平時(shí)的飲食應清淡，要限制煙酒、高脂肪食物的攝入，多吃新鮮的蔬果，有時(shí)候還要多運動(dòng)，這樣就可以很快恢復健康。
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