葡萄糖的正常值是多少？
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖正常值應低于7.8毫摩爾/升。血糖檢測結果受飲食、運動(dòng)、檢測時(shí)間等因素影響，需結合臨床判斷。
空腹血糖檢測需禁食8-12小時(shí)，期間僅可飲用白開(kāi)水。健康人群空腹血糖通常維持在3.9-5.6毫摩爾/升區間，若結果在5.6-6.9毫摩爾/升屬于糖耐量異常，超過(guò)7.0毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。餐后血糖從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)，正常人群餐后1小時(shí)血糖不超過(guò)9.4毫摩爾/升，2小時(shí)血糖回落至7.8毫摩爾/升以下。妊娠期女性空腹血糖應控制在3.3-5.3毫摩爾/升，餐后1小時(shí)不超過(guò)7.8毫摩爾/升，2小時(shí)不超過(guò)6.7毫摩爾/升。指尖血與靜脈血檢測存在差異，靜脈血漿血糖值較毛細血管血糖高約10%-15%。血糖儀自測結果可能出現5%-15%的誤差范圍，診斷級檢測需采用實(shí)驗室靜脈血漿葡萄糖氧化酶法。
建議保持規律飲食結構，每日主食攝入量控制在200-300克，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等低升糖指數食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。40歲以上人群每年應進(jìn)行空腹血糖篩查，糖尿病高危人群每3-6個(gè)月監測糖化血紅蛋白。出現多飲多尿、體重下降等癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫完善口服葡萄糖耐量試驗等檢查。
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