產(chǎn)后多做這件事乳腺通暢奶水充沛 產(chǎn)后下奶的方法有哪些
生活中，部分媽媽在產(chǎn)后會(huì )出現乳房脹痛、發(fā)硬的癥狀。寶寶吃奶時(shí)用了洪荒之力也吸不到多少奶，于是哇哇大哭。出現這樣的問(wèn)題，很有可能是因為每次喂奶后沒(méi)有做到乳房排空。具體怎么做，請接著(zhù)往下看:
乳房產(chǎn)奶的神奇之處:越排產(chǎn)量越高
這個(gè)不是隨便說(shuō)，據相關(guān)研究發(fā)現，寶寶或吸奶器吸奶越徹底，乳房產(chǎn)奶速度越快。每次乳房都被排空后，大腦就會(huì )意識到乳汁供不應求，會(huì )指揮加大產(chǎn)奶量。但是如果總留一部分乳汁在乳房里，大腦就會(huì )認為供大于求，會(huì )下令減少產(chǎn)奶量。
因此想要多產(chǎn)奶，那就是要及時(shí)排空乳房，讓大腦知道奶水不夠寶寶吃。特別是寶寶出生的前幾周，如果寶寶的吮吸力和吮吸次數不夠，那就更需要排空乳房了。
攢奶會(huì )毀壞乳房健康
如果寶寶吃不完，那一定要及時(shí)將乳房中的奶水擠出來(lái)，不然容易造成乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。要知道，乳汁長(cháng)時(shí)間滯留在乳房里，再加上局部細菌侵犯、寶媽抵抗力下降，乳房?jì)确浅Ｈ菀鬃躺毦?，引發(fā)乳腺炎。這個(gè)時(shí)候，寶媽會(huì )會(huì )出現乳房疼痛、乳房皮膚發(fā)紅發(fā)熱的癥狀。所以如果乳房里有殘留的乳汁，應該盡快排出，促進(jìn)乳房的良性循環(huán)。
科學(xué)排乳的兩個(gè)方法
1.讓寶寶多吮吸
這是排空乳房最好的辦法。首選讓寶寶多吮吸，如果寶寶吃不完時(shí)再手動(dòng)擠奶或使用電動(dòng)吸奶器。
2.兩側乳房輪流排空
哺乳時(shí)，要記得這點(diǎn)。先讓寶寶將一側乳房完全吸空，再讓他吃另一側。下一次，可以先讓寶寶吃上次沒(méi)吸空的一側乳房。
3.喂奶前讓吸奶
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