按摩哪些穴位有助于卵巢保養 一起來(lái)看看具體做法
卵巢保健按摩
卵巢的保養按摩好是選擇正確的穴位進(jìn)行按摩，具體怎么做呢?有哪些穴位有助于保護卵巢呢?一起了解一下。
1、三陰交穴
三陰交穴是在小腿內側,足內踝尖上3寸的位置。它對女性婦科疾病有著(zhù)很好的療效,經(jīng)常按摩此穴位可以治療女性月經(jīng)不調,白帶異常,經(jīng)期綜合癥,更年期綜合癥等,還能有效養護卵巢,對女性健康很有幫助。
2、血海穴
血海穴位于膝蓋上方的膝關(guān)節上,對該穴位進(jìn)行按摩或針灸,可以治療女性痛經(jīng),產(chǎn)后酸痛,蕁麻疹等癥狀,還可以促進(jìn)女性?xún)确置诘恼{節,改善女性生殖系統功能,有益于卵巢的養護。
3、氣海穴
氣海穴是位于肚臍正下方1寸半的位置,按摩此穴位可以有溫陽(yáng)益氣,化濕理氣的功效,對于因陽(yáng)氣不足而導致的虛寒性疾病,效果更佳。女性經(jīng)常按摩此穴位,可以補氣養血,對卵巢養護也有一定的好處。
4、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于肚臍正下方三寸的位置,對于元氣虧損,泌尿、生殖系統有問(wèn)題的患者有很好的治療功效。日常為此穴位進(jìn)行按摩,可以提高泌尿、生殖功能,補充元氣,從而有利于對卵巢的保養。
5、照海穴
照海穴位于內髁尖正下方的凹陷處,女性通過(guò)針灸或按摩該穴位,可以治療尿道炎、腎炎、月經(jīng)不調、功能性子宮出血等疾病,對卵巢的養護也有一定的好處。日常預防和治療相關(guān)疾病,都可以按摩此穴位。
卵巢在日常生活中的保養方法不僅是可以通過(guò)按摩穴位來(lái)解決的，卵巢的按摩在日常生活中，自己也可以適當的進(jìn)行哦。怎么做呢?
卵巢保養按摩手法
3、以肚臍為中心,順時(shí)針?lè )较蛏畛涟聪赂共?加強卵巢吸收。
2、沿腰線(xiàn)左右兩側向肚臍揉壓,上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區。
1、沐浴清潔后取適量的卵巢保養精油,均勻涂抹于腹部,從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。
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