老花眼可通過(guò)調整用眼習慣、佩戴老花鏡、藥物治療、手術(shù)治療、中醫調理等方式改善。老花眼通常由晶狀體硬化、睫狀肌功能減退等生理性退化引起。

1、調整用眼習慣

保持閱讀距離30厘米以上，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每用眼20分鐘遠眺6米外景物20秒。環(huán)境光線(xiàn)需充足均勻，減少電子屏幕使用時(shí)長(cháng)，夜間閱讀建議使用護眼臺燈?？膳浜蠠岱缶徑庋壑芗∪馄?。

2、佩戴老花鏡

需經(jīng)專(zhuān)業(yè)驗光后配鏡，初期可選擇低度數凸透鏡，隨年齡增長(cháng)每2年復查調整度數。雙光或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片適合同時(shí)存在近視者。避免使用劣質(zhì)成品老花鏡，錯誤度數可能加重視疲勞。

3、藥物治療

遵醫囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調節功能，或玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀?？诜~黃素酯片有助于延緩黃斑退化。藥物治療僅作為輔助手段，不能逆轉晶狀體硬化。

4、手術(shù)治療

角膜激光手術(shù)可改變角膜曲率補償調節力，人工晶體置換術(shù)適用于合并白內障患者。手術(shù)需嚴格評估角膜厚度及眼底狀況，存在術(shù)后眩光、夜間視力下降等風(fēng)險，60歲以上患者需謹慎選擇。

5、中醫調理

針灸取睛明、攢竹等穴位改善局部循環(huán)，耳穴壓豆選取目1、目2等反射區。枸杞菊花代茶飲可滋陰明目，決明子粥適合肝陽(yáng)上亢型視物模糊。需連續調理3個(gè)月以上，配合眼部穴位按摩效果更佳。

日常建議多食用深色蔬菜、深海魚(yú)類(lèi)等富含葉黃素食物，避免高糖飲食加速晶狀體老化。堅持打乒乓球等需要遠近交替注視的運動(dòng)能鍛煉調節能力。每年進(jìn)行眼底檢查，合并糖尿病或高血壓者需嚴格控制原發(fā)病。出現突然視力變化、視物變形等癥狀應立即就醫。