降低眼壓可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式實(shí)現。眼壓升高可能與青光眼、用眼過(guò)度、外傷等因素有關(guān)，需根據具體原因采取針對性措施。

調整生活習慣是基礎干預手段。減少長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每用眼30分鐘閉眼休息或遠眺5分鐘。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備，保持環(huán)境光線(xiàn)充足?？刂泼咳湛Х纫驍z入量不超過(guò)200毫克，過(guò)量可能引起血管收縮影響房水循環(huán)。睡眠時(shí)適當墊高枕頭，有助于促進(jìn)眼部靜脈回流。適度有氧運動(dòng)如快走、游泳每周3-5次，每次30分鐘以上，但需避免倒立等使頭部低于心臟的動(dòng)作。

藥物治療需嚴格遵醫囑。常用降眼壓藥物包括布林佐胺滴眼液能抑制碳酸酐酶減少房水生成，拉坦前列素滴眼液可增加葡萄膜鞏膜途徑房水排出，噻嗎洛爾滴眼液通過(guò)阻斷β受體降低房水產(chǎn)生?？诜阴＿虬菲m用于急性眼壓升高，但可能引起手足麻木等副作用。使用毛果蕓香堿滴眼液需注意可能誘發(fā)近視加重和眉弓疼痛。藥物聯(lián)用方案應由眼科醫生根據24小時(shí)眼壓波動(dòng)曲線(xiàn)制定。

物理治療作為輔助手段。眼科門(mén)診可進(jìn)行前房穿刺術(shù)快速緩解急性高眼壓，激光小梁成形術(shù)能改善房水引流通道功能。家用眼球按摩需在醫生指導下進(jìn)行，用食指指腹從眉弓向發(fā)際線(xiàn)方向輕推，每次5-10分鐘。冷敷可減輕繼發(fā)性眼瞼水腫，每次10-15分鐘每日2-3次。部分患者可嘗試經(jīng)顱微電流刺激療法，通過(guò)調節自主神經(jīng)功能間接影響房水動(dòng)力學(xué)。

針對病理性眼壓升高需特殊處理。原發(fā)性開(kāi)角型青光眼需終身用藥并定期檢查視神經(jīng)，可能伴有視野缺損和視盤(pán)凹陷。閉角型青光眼急性發(fā)作時(shí)會(huì )出現劇烈眼痛、虹視，需立即就醫進(jìn)行周邊虹膜切除術(shù)。葡萄膜炎繼發(fā)高眼壓需同時(shí)抗炎治療，糖皮質(zhì)激素使用可能paradoxically加重眼壓升高。眼外傷后房角后退導致眼壓升高，可能需行青光眼引流閥植入術(shù)。

定期監測和預防是關(guān)鍵。40歲以上人群每年應進(jìn)行眼壓測量和眼底檢查，有家族史者篩查年齡需提前。糖尿病患者嚴格控制血糖，高血壓患者保持血壓穩定。避免穿著(zhù)過(guò)緊的領(lǐng)口，防止頸靜脈回流受阻。飲食注意補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量食用藍莓等抗氧化食物。保持情緒穩定，避免過(guò)度緊張導致瞳孔散大。出現眼脹、視物模糊等癥狀時(shí)應及時(shí)就診眼科，通過(guò)眼壓計、視野檢查等手段明確診斷。