袁曉勇 副主任醫師
糖尿病日常管理需綜合血糖監測、飲食控制、運動(dòng)干預、藥物調節四個(gè)方面，長(cháng)期堅持有助于穩定病情。
1、血糖監測定期檢測空腹及餐后血糖，使用便攜式血糖儀記錄數據，發(fā)現異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫調整治療方案。
2、飲食控制限制精制糖和飽和脂肪攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。
3、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練增強胰島素敏感性。
4、藥物調節遵醫囑規范使用降糖藥，二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物需按時(shí)服用，避免自行增減劑量。
保持規律作息，戒煙限酒，定期進(jìn)行眼底檢查和足部護理，預防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展。
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