成年人的正常視力是多少
關(guān)鍵詞：
視力
成年人的正常視力通常為1.0或5.0對數視力表。視力檢查結果受屈光狀態(tài)、眼部健康等因素影響，標準視力指在標準檢查距離下能清晰辨認視力表對應視標的能力。
視力1.0或5.0是臨床常用的正常視力標準，對應國際標準視力表和對數視力表的測量值。該數值表示在5米距離能分辨1分角視標的能力，屬于正視眼的生理性視力范圍。多數成年人通過(guò)規范驗光可達到這一標準，但實(shí)際視力可能因環(huán)境光線(xiàn)、用眼疲勞出現輕微波動(dòng)。若存在近視、遠視或散光等屈光不正問(wèn)題，未矯正時(shí)視力常低于1.0，需通過(guò)驗光配鏡或手術(shù)矯正。眼部疾病如白內障、青光眼等也可能導致視力下降，需通過(guò)裂隙燈、眼壓等專(zhuān)科檢查明確病因。
日常需注意避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每40分鐘建議遠眺5分鐘。保持閱讀距離30厘米以上，環(huán)境光線(xiàn)適宜。定期進(jìn)行視力檢查，發(fā)現視力變化及時(shí)就醫。飲食中可適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，但無(wú)需刻意大量攝入。高度近視者應避免劇烈運動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險。
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